Няма защо да се извиняваш. Случва се на всеки :)
Да сменя ли програмата?@ Георги Попов, не си прочел правилно, написал съм ВВД (Високо-Въглехидратна) За предпочитане е 4…
Мнения и препоръки по новия ми хранителен режим.По кое време на деня да ги добавя?
Посъветвайте ме за протеин.Благодаря! Значи в понеделник ще купя суроватъчен протеин.
Посъветвайте ме за протеин.Благодаря ти за бързия отговор. Сега се двоумя дали да взема този като заместител на…
Какво е това?Благодаря! Значи не трябва да ходя на дерматолог?
Какво е това?Знам, че е за жени, но не виждам "Красота и здраве" за мъже... Снимка ще…
СояБлагодаря ви много! Чудя се как не съм я забелязал тази тема... Както и да…
Плочки на коремаИма ли ефект от найлона? :)
за мойта програмаgfnnnnnn
по какъв планПо възрастта която си написал в една друга твоя тема мога да ти кажа, че…
новата ми програма !!дайте съвет и критики какво да променя !!Ами да ти кажа.. и аз съм на 14 години, но тренирам малко по -…
новата ми програма !!дайте съвет и критики какво да променя !!Както каза The Exploited програмата е прекалено тежка. Като за начало кажи от колко време…
Новобранец,помощОпределено първата.
Хубави крака..как? =)Здравей!В домашни условия единственото упражнение за което се сещам е повдигане на пръсти в няколко…
дайте идеи защо не вървиОт колко време тренираш с тази програма?
Мога ли да вземам гейнер?Благодаря на всички за отговорите. Разбрах, че още ми е рано. Както винаги ми помогнахте.
Какво мислите за тази програма?Изключително ти благодаря за съветите и бързия отговор. Започвам с тази програма. Пожелавам ти весело…
Мога ли да вземам гейнер?170 см. 58 кг
Дайте съвет как да ям ориза.. :(Благодаря! Сега го опитах и наистина е много по - добре.