От монохидрата може да задържиш вода и от там да ти се вдигне кръвното. При…
Какво мислите за този сплит?[quote author="nedko petrov" date="1279401207"][quote author="FanatikaBG" date="1279374511"]Размени 4ти и 5ти ден и прави задно рамо с…
КреатинПодобрени формули на креатина - кре-алкалин, етил естер.
Поддържане на нисък процент мазнини ...Е то не е задължително :)
Какво мислите за този сплит?Размени 4ти и 5ти ден и прави задно рамо с гърба.
Извара Фитнес на Дедо УибенДоста е суха и трудно се яде в големи количества. Иначе на вкус не е…
Какво става с недобре сдъвчената храна ?Затормозяваш стомаха си.
Извара Фитнес на Дедо Уибен[quote author="Стоянчо" date="1278483014"] В грагата състав пише: обезмаслена суроватка, обогатена със суроватъчни протеини (whey protein).…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="hitsfromthebong" date="1278696810"][quote author="FanatikaBG" date="1278595813"]С три думи - програмата е зле. Потърси в сайта програма…
Какво мислите за тази програма ?С три думи - програмата е зле. Потърси в сайта програма за начинаещи.
Какви добавки бихте ми препоръчали ?Има още много да поработиш преди да имаш нужда от тест стимулатор. Да не говорим,…
Фитнес програма (въпроси)[quote author="LDoeN" date="1277735517"] Рамото задължително го прави след краката. [/quote] И защо пък да го…
(SX) Slim Xtreme vs. FyreВзимай си xtend-а. Според мен е най-удачен.
Свежо сиренеВсе пак ти трябва някакъв източник на енергия.
Протеин или Гейнер?Протеин и здраво ядене.
Дневникът на GiovaneТочно за последно ядене си е идеална изварата. Защо мислиш обратното?
Начинаещhttp://www.bb-team.org/fitness/workouts/#axzz0s36h3H3z Разгледай тук програмите и си харесай някоя за начинаещ. Упражненията са обяснени и на…
Свежо сиренеЕми при НВД точно мазнините трябва да са ти повчеко от обикновено. Според мен е…
По-добрият бърнер...Централна нервна система ;)
Recreate + OEP за току що започващ.fitness1.bg/get-ripped/