Nachev

Има и такива моменти. Тогава наистина оценяваш истинското - здравето. Също виждаш колко реално си…

[strong]№184 [/strong] 1 лег краката горе 8х80 /5х100 /[strong] 4х110[/strong] // доло - 3х120 2…

[strong]№183 от вчера:[/strong] 1 набиране - 10/ 5х+15/ 5+30/ 15 2 скрипец У - 2х6х…

[strong]№182[/strong] 1 лег 10х60/ 10х60 / 5х100 /5х110 / 5х110 2а полулег бутане с дъмбел…

Така - вчера направихме един турнир по тенис, та не станаха щангите. От днес :…

Мислех се за слаб, сега вече се мисля за слабак. :D Браво!

Домашно сладко, конфитюр. Меда го казахме. :)

Днес час футбол. Мислех, че отново ще е пародия, но побягах, спринтове доста и всичко…

Много мяса стойката и физиката като на Дан Колов (или си въобразявам). :D Иначе просто…

Просто -> (clap)

[strong]№179[/strong] - едни ръце, не ми се описваше в съботата [strong]№180 [/strong] 1 лег вдигнати…

[strong]№178 [/strong] 1 набиране 10/ 5х+20 / 5х+30/ 10 2 скрипец У - 3х5х целия…

[strong]#177 [/strong] 1 лег вдигнати крака крака 70х10/ 5х90/ 3х110 ; свалени - 5х120 2…

О, не, аз вечер с мотор абсурд, пък и най-вероятно вечер съм на маса, така,…

Аз не съм бил. От тези бараби има реален шанс да е бил някой. Въпроса…

Уикенда мина нормално. Днес 5 часа каране до яз. Пясъчник и обратно. Пак стана умора…

Опитай клек в 20 повторения.

[strong]#176 [/strong] 1 лег тесно 5х70/ 5х100/ 5х110 2 сгъване с крив лост прав -…

[strong]№175 [/strong] 1 лег - 5х50/ 5х90/ 5х100/ [strong]5х120[/strong] 2 обръщане от земя - 2х6х50…

[strong]№174 от вчера[/strong] 1 верт. скрипец широко 3х5х целия магазин 2 верт. скрипец У -…