Nachev

[strong]#84 гръб - бицепс- предмишници [/strong] 1 набирания широко 10 /5х+30 /[strong]3х+40 [/strong] 2 гребане…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1430893210"]Тъкмо се бях засилила и аз да нанеса корекцията. :) И така,…

Днес без щанги. За сметка на това отидох на стадиона и бая поритахме с групата.…

[strong]№83 - Бутания и пробутвания [/strong] 1 полулег дъмбел - [strong]8х45[/strong] / 7х45/ 6х45 на…

5х5 не е лош вариант примерно и почивните дни си правиш кардио, ядро. Горна/ долна…

Б@@@си големите щанги, и б@аси якия човек. :D Поздравления и само здраве ти желая -…

[strong]#82 за краката с малко любов [/strong] 1 тяга - 5х80 /5х110 / 5х140 /…

[em]Вчера футбол и откриване на колоездачние сезон.Пробвах футбол и бягане с бинт, увих се някак…

[strong]Днес без тренировка. [/strong] [em]Храната: [/em] Добре е работата. Хубавото е, че снощи извадихме новата…

Ако е такава, бая талиги с 'ляб трябва да ям, и то още дълго време.…

Повторно питаш. Май наистина трябва да внимавам с отговора. :D Иначе карам 21-вата.

[strong]№80 Дърпания разни [/strong] 1 набиране широко 5х+30/5х+30/[strong]5х+30[/strong] 2 набиране У - 1х5х+30 3 гребане…

+1 към ddd. Пък и определено тея тренировки нещо не ми се връзват с канадската.…

[strong]#79 - бутащи разни [/strong] 1 лег 80х5 / 100х3 [strong]/ 125х2 / [/strong]120х3 /…

Ездата е прекрасен спорт, макар и скъп! Поне тук в моя район, но си заслужава.…

Снощи излизах, бях на рожден ден на мой приятел. Тъй като не помня от кога…

Първо казваш, че ся се живеело, жените били к*рви и сега трябвало Ронката да ГИ,…

[quote author="Херцог Трън" date="1429980326"][quote author="Paulo Nacheff" date="1429979330"] Имай ми доверие млади момко.[/quote] Леко, чичЕ :D[/quote]…

Ех, ех, чак смешно ми става. :D Жалкото е, че по-голямата част от младежта разсъждава…

[quote author="TonsOfDamage" date="1429974447"]Ще ги питам, ама това за момичетата... Във "ФЕГ" и "Търговската" момичетата са…