Nachev

[strong]Днес тренировката бе 7 часа - за хват.[/strong] [em]Почивен, ала рано рано на лозето с…

[quote]Храната за по-късноо още не знам, ама мисля, че ще е ясно[/quote] Пиле с пилешка…

[strong]№71 Силата е в краката! [/strong] 1 Тяга - 3х130 / 3х150 / 2х170 /…

[strong]#70 - Рамо [/strong] 1 Раменна преса седнал - 5х70 / 5х70 / 4х80 2а…

Пилешката нация малко ти е враг, а ? :D

[quote]- На лега се надцених с тия 162½.[/quote] Е, с това радио Хоризонт и 160-то…

[quote author="Херцог Трън" date="1428584174"]Радо, наблюдавам от едно известно време, че почна да ставаш капацитет по…

[strong]Днес без тренировка [/strong] [em] Храната: [/em] Свинско с праз, 2 яйца, курабии, вафли, курабии,…

[strong]№69 - бутащи [/strong] 1. Лег широко - 5х110 / 4х120 / 4х120 2. Полулег-…

И аз това си помислих след фотосесията. :D Много беше мудна такава, още е в…

[strong]Без тренировка, ала.. [/strong] [em]Храната: [/em] Нищо особено. 4яйца на очи, 4 филии хляб, 4…

Е, мисля да не е постоянно това спринтиране, не е от джелезо пък и е…

Свалила от 75 на 70кг г-д, свалила по 1-2 санта на места повече за месец…

[quote author="Misho Petrov" date="1428340221"]Задължително колан колега :))[/quote] Майко да не чува!?! :D

Не е толкова трудно и не и беше инцидентно със сигурност. Лоши навици, лошо обкръжение…

Да, определено има какво да се желае в тренировките и. Поне яденето е оправила и…

Сърце юнашко не трае! Отказах се да си пускам почивка, и направо минавам на МАХ-ОТ…

пп. При липса на опит за този опит, и ако съдим по името на дневника,…

Днеска стабилно хапване. Ярешко, козунаци, яйца на корем в поливката Каменичка. Мисля да си пусна…

Херцоже ще те опонирам. Има доста "чекнения" , с които можеш да спечелиш само плюсчета…