Nachev
И от мен едно мнение, като я местиш в почвата или изобщо като я местиш,…
Just trainings[strong]#60 - Гръд [/strong] 1. Лег широко - 5х60 / 3х90 / 3х110 [strong]/ 3х120/…
Just trainings[strong]№57 - ръце[/strong] 1АРаменна преса - 5х60 / 3х70 / 3х80 1Б Въртене на диск…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTДано, че много ме е яд на последната. По бременност ли ги оценяваха или по…
ТренировчициТея рибици са само за филе Елена! :D Браво, браво, само напред! :)
Дневник : ) ميرلاТенкс! Питам, че 1 ден като не пия и като ме схфане главата точно отпред…
Дневник : ) ميرلاБраво за ентусиазма! Едно въпросче за кафето. Първите дни как издържаше, получаваше ли главоболие ?
Има ли начин - масивен лекоатлет?Обърни внимание на храната, калорийния прием, макронутринтите - примерно така, иначе не са чак толкова…
Just trainingsДнеска общо взето нищо особено. Ходих следобеда да поиграя футбол, ама без много много напъване,…
Just trainings[strong]#58 - ГЪРБИНА [/strong] 1АТяга - 5х120/ 3х140 / 1х170 1Б Набирания раменен хват -…
Тренировка след артроскопия на коляно?Така, и аз претърпях артроскопия, леко скъсани връзки, малко менискус... Съвета, който мога да ти…
без ЗОБ до гроб!Боби, това беше интересно, да знаем какво да не правим. И аз да допълня -…
Дневник на Павел Вълков[quote]1Б 100x5 130х3 150х3 160х3 2х170х3[/quote] Бая ти е дръпнал лега, браво! Иначе бая се…
Just trainings[strong]#56 [/strong] 1.Разгъване за предно бедро - 3х15 2.Клек + полувер - 20х60 / 10х90…
Дневникът на Рони КолманИ те така... :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=81VAmgVQAcQ[/youtube]
Just trainingsНе са за коментиране тези хора. Дискове, колан и синджир - обесвам ги за кръста…
Дневникът на Рони КолманС извинения за спама! (нямаше как) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=mTemCFJdwb0&list=RDmTemCFJdwb0#t=2[/youtube] За всички милионери, които си мислят, че с…
Just trainings[strong]№55 - с гърдите напред! [/strong] 1. Лег - 10х80 / 3х100 / 3х110 /…
Дневникът на Рони Колман[quote author="bla" date="1427026269"][quote author="Ронката" date="1427025646"]Теди, вафлите си ги купувам аз, да. Защо го правя? Защото…
Има ли проблем, ако приемам над 200 г въглехидрат на ден?Херцоже, исках да кажа, че приема на 200гр. въглен на ден няма да се отрази…