Nachev
[strong]№142[/strong] 5km 45 мин. бос по брега [strong] №143 [/strong] Набирания 10х10 кофи 10х12 флайс…
Just trainings[strong]№136 [/strong] Набирания 4х8х +20 подхват лег с дъмбели на суис 10х17, 25, 35 на…
Just trainings[strong]#134[/strong] Като цяло натискам яко набирания широко 3х15 4020 лицеви широко 3х20 темпо Набиране една…
Just trainings[strong]#123[/strong] набания 3х10 2х8х+20 кофи 2х10 темпо 2х8х+20 Лицеви 2х20 2х10х+20ка набиране подхват 3х8 чукове…
Just trainings[strong]#111[/strong] лицеви широко 4х10 лицеви раменен хват 4х20 3020 флайс 3х10 [strong]#112 [/strong] трицепс кофички…
Just trainings[strong]№100 [/strong] раменна хспу 3х10 изнясяне на жилетка пред тяло 3х10 разтваряне ластик встрани 3х10…
Just trainings[strong]№99[/strong] набирания 5х12 кофи 5х15
Just trainings[strong]#93 [/strong] ХСПУ 3х10 раменна 10 кг флексии нагоре вертолет 3х10 [strong]#94[/strong] жилетка набиране 5х8…
Just trainings[strong]№91 [/strong] жилетка полупрониран 4021 5х8 кофи 5х8 лицеви 2х20 кофи на пейка 2х20 Трицепс…
Just trainings#88 Набирания 5х8 5120 Лицеви крака Горе 5х20 Лицеви цели 3х20 Гребане лост 3х15х30 #89…
Just trainings[strong]№83[/strong] 2км бягане с жилетка 1км бързо ходене 200 напада с жилетка [strong]#84[/strong] чи гонг…
Just trainingsТренирам си, пикова лудница тази седмица, но [strong]#81[/strong] набирания 3х10 надхват широко 4020 лицеви 3х30…
Just trainings[strong]#76[/strong] набирания подхват 5х10 лицеви 5х20 суингове 5х10 на ръка Минута почивка между кръговете. [strong]…
Just trainings#75 С жилетка Набирания 4х8 Кофи 5020 Бе жилетка На една ръка и два пръста…
Just trainings[strong]#72 [/strong] набирания 6х10 надхват Кофи 6х15 [strong] #73 [/strong] с жилетка набирания подхват 6х8…
Just trainings[strong]#71[/strong] набирания 1х + 20 30 40 50 56кг подхват 8020 лицеви на дискове 5х20…
Just trainings[strong]#65 [/strong] 5км - 5:50 [strong]#66[/strong] набирания 6х10 лицеви 6х20 [strong]#67[/strong] мобилилност въртене чук [strong]#68[/strong]…
Just trainingsМежду другото. Търся заглавия на руски книги, ако може преведени, свързани със спортна подготовка, и…
Just trainings[strong]#63 [/strong] лицеви на една ръка доминатна 3х10 на страна 3020 набирания с тежест 3х+30…
Just trainings[strong]#60[/strong] 5км - 6 средно пейс [strong]#61[/strong] с жилетка" набиране 4х8 4120 кофи 4120 напади…