Nachev
Имал съм подобен проблем, само, че ми се получи на лицеви, както и да е...…
Just trainingsХмммм без да искам съм взел да фаствам да му се невиди. :D Ям последно…
Just trainings[em]2-ри тренировъчен тест- РЪЦЕ: [/em] 1.Лег тесно- 10х40 / 10х50 / 10х80 / 5х100 /…
Beast mode ON! :)Отпусни му края ве, празници идват! Нито ще пробиваш в силовия трибой нито в културизма.…
Just trainings[em]1-во тренировъчно вълнение за ГРЪБ : [/em] 1.Набирания широко - 10/ 10 / 5х+15 /…
Just trainings[em]6-та и последна тренировка за тази седмица - ГЪРДИ И РАМО : [/em] 1.Обратен лег-…
Дневникът на Рони КолманАко растеш от вафли - маай вафли! :D
Just trainings[em]Пета тренировка за седмицата - ГРЪБ : [/em] 1.Набиране ш.х. - 12 / 7х+10 /…
Just trainings[em]Днес пописах малко за батките, ама за тея псевдо такива ... :D [/em] След лек…
Just trainingsПфф пълна трагедия... Покрай тия 2 седмици постоянен стрес, и здравословни проблеми -4 кг. От…
Сплескани прешлениТея повечето анестезиолози са големи мундари! И на мен така се клечи 15 мин. и…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Като го разтриваш, опитай да го разтриеш с Анистезол. Малко мирише, но пък загрява. Пробвал…
Just trainings[em]3ти тренировъчен ден - КРАКА : [/em] 1.Клек - 15х40 / 15х60 / 15х80 /…
Just trainings[em]Втора порция пот - РЪЦЕ : [/em] 1.Лег тесно - 10х40 / 10х50 / 10х60…
Just trainings[em]30минутно раздвижване за ГРЪБ :[/em] 1.Набиране - 10 / 5х - 20 / 5х -…
Just trainings[em]6-та тренировка за седмицата - ГЪРДИ И РАМО : [/em] 1.Лег хоризонт. - 20х40/ 10х50…
Just trainings[em]5-то изморяване - прекаляване с РЪЦЕТЕ : [/em] 1.Лег тесно - 10х40/ 10х60 / 10х80…
Just trainings[u][em]4-ти тренировъчен - леки стълкновения с КОРЕМ : [em][/u] 1.Преси с изтласкване на диск -…
Just trainings[em]3-та тренировка - КРАКА : [/em] 1.Клек - 20х40 / 20х60 /[strong] 20х80 / 15х100…
Beast mode ON! :)И тая е 6 :D Като е по-оразмерена и по-често превъртам страниците тренирайки за пръсти…