Nachev
17.08.2012 11:00 - Пилешко с малко ориз + диня и сирене 16:00 - лъжица мед…
Корем по точно оформени плочки...?Отиваш в магазина за строителни материали,поръчваш 1 палет с плочки(гледай да са по красиви,повече се…
Дневник на Павел ВълковПонацепили сме се а ? :D
Just trainings16.08.2012 14:20-5 бъркани яйца със сирене 17:15 - Тренировка -Клек 3х5х100кг -Тяга - 3х12х40кг -Разгъване-3х6х50кг…
Just trainings15.08.2012 Храна - домашно *доста скучен ден като няма тренировка ама квото е .... поне…
Just trainings14.08.2012 14:00 - Супа топчета + 2домата и 3 филии пастет 16:30-Тренировка 1.Набирания - 3х5…
масивни и по - здрави кракаЩо така си си поставил това за цел?Големи крака ... глупости на таркалета,и кво като…
Just trainings13.08.2012 11:00 - домати със сирене 13:00 - пълнена чушка със домати 16:45 - тренировка…
Just trainings12.08.2012 -кексчета с баклава - принцеси -варено мляко -пълнени чушки -диня
Just trainings11.08.2012 03:00 - Риба пенгасиус 12:00 - Риба скумрия 16:00- Спагети 19:00-Пилешко бутче с картофи
Just trainings10.08.2012 13:00 - 2 домата 15:00 - Леща 16:00 - Тренировка 1.Лег-тесен хват - 3х5х80кг.…
Just trainings09.08.2012 8:40 - 2 домата със сирене 13:30 - пълнени чушки с ориз 16:00 -…
Just trainings08.08.2012- ПОЧИВЕН - Хранене - домашно (общо взето ввд) *много стабилна треска на гърба :)
Just trainings07.08.2012 11:30 - 2 домата със сирене 16:00 - Тренировка 1.Набирания - 3х6х+17,5 кг 2.Придърпване…
Отслабване в бедратаНе,не нямаш място за притеснения в бедрата наистина :) Като искаш толкова много,започни да бягаш,намали…
Ръцете ми почти не помръдватНе не , каквото и да тренираш ,по 5 по 10 пъти на седмица ако…
Just trainings06.08.2012 13:00 - Кюфте + салата краставици и домати 16:00 - кафе - [strong]Тренировка [/strong]…
Just trainingsMAX-OT ? Бтв.Тренирам интензивно :) Последния месец тренировки все са по макс. 1 час :)
Just trainings2-та лека за болното рамо - Дона х1 на ден ; Афламил х 2 на…
Just trainingsДайте мнения след периода за "чистене" , който мисля да е до края на август,как…