Nachev
Ако правиш достатъчно кардио,храниш се и тренираш правилно ще минеш и без тва нищо...
Терзанията на Крисчо..:) Тамън сме на тема Трицепс.Гледам аз одеве на френското изпълненията на тоя чичко от…
Терзанията на Крисчо..Браво :) Тези упражнения май добре ти стоят за чичко Трицепс.Ще ги менкаш ли или…
Just trainings[strong] 03.01.2011[/strong] [strong]Гръб ,задно рамо,трапец[/strong] 1.Набирания - 4х10пвт. 2.Скрипец пред врат - 2х 50,55 кг…
Just trainingsАйде...днеска малко гръбче съм решил :D Честита Баба Марта на всички и приятен тренировъчен ден…
Не се чувствам отпочинал.Тва е на психика,просто така си внушаваш знам ли просто си отпусни душата и недей…
трицепс и бицепс?Гребане с щанга и клек... :D Няма най-добри...просто правиш ли го добре ,влиза ли ти…
Направихме лост, как да го забием в стената :DС дюбели няма ли да стане ?
Just trainingsЕтоооо ,че стана понеделник и с чантичка на рамото на път за Пловдив отидох малко…
Има ли форумът футболен отбор?И аз имам нещо общо с тази дивотия :D
Негово величие ФутболътKлубен:Реал Мадрид Национален:Франция Футолист:Зидан(той се пенсионира де ,но пак ми е идол :D ) Финала…
Кой избор е по-удачен?При условие ,че имаш мерака и силната воля...
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?1216 + sin a=? (a {- [30]}
Терзанията на Крисчо..Хм...дано успееш от лега с тесен хват,прави го примерно месец,виж дали има резултати(според мен ще…
Терзанията на Крисчо..Що така? Какво не си доволен от триглавия пичага?
предмишнициТи искаш днеска да имаш 25 обиколка на предмишниците,правиш секи ден, след 1 седмица ставаш,мериш…
предмишнициВиш ся , ако целиш нещо такова , като на тази картинка ще се получи…
предмишнициХм....ако си начинаещ не ги мисли прави базовите упражнения (клек,тяга и т.н.) и те ще…
Just trainingsЕпа в деня за крака има участия в клека и сгъванията , а в деня…
Just trainingsЕто ,че бая тренировки минаха ,а нищо не съм споменал...[strong]НЯМА ДА СЕ ОТКАЖА ТОЛКОВА БЪРЗО…