Nachev
[strong]#93 [/strong] бг клек темпо 2х10а румънска на 1 крак 2х10б поликуин степ ъп, ръце…
Just trainings[strong]#92 [/strong] набирания темпо 5х10 лицеви крака горе 5х10 ластик раменна свити крака 3х8 гребане…
Just trainings[strong]#91[/strong] 500 Лицеви - 36:00 корем 6 серии Не бързах толкова и пак влязох в…
Just trainings[strong]#89[/strong] от уикенда - 20км- 800м денивелация [strong]#90 [/strong] набирания 7х10 лицеви ластик крака горе…
Just trainings[strong]#87 - сутринта[/strong] 36км колело -1:30:00 [strong]#88 [/strong] набирания тясно 3х6а лицеви тясно 3х10б сгъване…
Just trainings#[strong]86[/strong] от вчера 4х4х40с интервал Напад Джъмп джак Бърпи Супермен циркумдукция рамо Клек изнасяне крак…
Just trainings[strong]#84[/strong] -30 мин корем 6х4 [strong]#85[/strong] -400 лицеви + 8км ускорения по 10с с колело…
Just trainings[strong]#82[/strong] от вчера 10км колело по къра Лежерно. [strong] #83 [/strong] набирания широко 7х10а лицеви…
Just trainings[strong]#81 [/strong] набирания подхват 4х10а лицеви 4х10б Отидох да ритам на стадиона. Отиде първо единия…
Just trainings[strong]#80 [/strong] набирания 5х10а раменна лост 5х10х25б гребане лост 5х10х25а изнасяне лост пред тяло 5х10б…
Just trainings[strong]#79 [/strong] 500 лицеви Почва да ми писват сериозно тея бодиуейт изпълнения. Щанги ми се…
Just trainings[quote author="Boby_" date="1587484986"][quote author="Nachev" date="1587484477"] Иначе те това е слънчев фотошоп.[/quote] Не знам какъв фотошоп…
Just trainings[strong]#78 [/strong] пистолет 3х8а румънска на 1 крак 3хб клек с повдигане пети събрани крака…
Just trainingsPs Ще се радвам да разбера защо така мислиш, Alexander. [strong]#76 [/strong] набирания 3х10 2х8+2…
Just trainings[quote author="Alexander Krastev" date="1587376410"]Ти не беше ли кинезотерапевт? Не са ли ви учили, че мускулната…
Just trainings[strong]#75 [/strong] 77км колело - 4:00:00 - 350м денивелация Уж тръгнах замалко, а стана... На…
Just trainings[quote author="Деян" date="1587197621"]Бахти раменете, бахти чудото, а и не само-особено на снимката в анфас с…
Just trainings[strong]#73 - от вчера [/strong] набирания подхват тясно 4х10а лицеви + стреч тясно 4х10б сгъване…
Just trainings[strong]#72 [/strong] набирания 5х10 надхват гребане ластик х30 хиит а разгъване ластик з рамо х30…
Just trainings[strong]#71 от вчера[/strong] лицеви х500 планк х30с на почивките разгъване ластик прав 3х10 Общо 40…