на 37 години, Колекционер на музика!
[size=3][b]07 Март 2010[/b][/size] Тренировка - Крака [b]1. клек - 60х15, 60х15, 60х15, 60х15, 60х15 2.…
Korpusito’s LOG Beach BuildingЧовече не сме виждали още твоя снимка. Вземи постни една най накрая :)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Аз си купувам на дребно и не виждам да ми пречат все още, а и…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Какво по-точно се получава с тази системка?
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="korpusito" date="1267524815"][quote author="Nikolayo" date="1267524130"]До края на месеца трябва да се надъхам да спра цигарите…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!До края на месеца трябва да се надъхам да спра цигарите и да се отдам…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Една снимка на краката от днес, макар и с гадно качество от уеб камерата на…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![b]01 Март 2009 Тренировка - Гърди, предно и средно рамо 1. лег с дъмбели (общо)…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="p17bull" date="1267432662"]Още сега, така само похабяваш креатина. ;)[/quote] Е той почти свърши вече. Има…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Точно така! Ти сииииииииии.... :)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Владимир92" date="1267360219"]1.Като оставим настрана, че не съм фен на млякото, 250 и 500мл са…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Честит рожден ден, момче! Много успехи във фитнеса и живота ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!27.02.2010 - Храната: 1. 15:30 - 500 мл. прясно мляко 2. 17:00 - 5 яйца…
Фитнес в Бургас?Можете ли да ми кажете зали, в които тренировката е 2, 3 лв. да сменя…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Межу другото гръдната ми обиколка (до колкото я меря) се е увеличила с 2-3 см.…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!26.02.2010 - Храната: 1. 11:00 - 500 мл. прясно мляко 2. 14:00 - 3 яйца,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=3][b]26 Февруари 2010[/b][/size] Тренировка - Крака [b]1. клек - 50x12, 50x12, 50x12 2. сгъване -…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Глутамина бе за 18 дни на "Scitec Nutrition" (180 грама), но аз го пих около…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Тук съм отново. Бая смени подред изкарах, като имаше и 21 часова смяна (нощна +…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Ще си спра интернет-а за 10 дни по лични причини. Искам да направя нещо като…