Nikolayo

[b][size=4]Храна - 23 Ноември 2009[/size] Ставане в 08:30 [color=green][size=3]1. 09:00 - парче пица, кафе 2.…

Разгледах снимките в галерията ти и има доста добри! Хубав гръб, хубави ръце, а и…

[quote author="korpusito" date="1258987688"]Моята цел пък е да добутам до твойте кила ;)[/quote] Не знам колко…

Vic: Както винаги добро включване. Въпреки всичко мен ме е страх да я сваля по-надолу,…

[quote author="Pandiz" date="1258982394"][quote author="p17bull" date="1258980410"]В гонене на целите до лято 2010! ... А целите са?…

Намери ме в скайп и ще оправим работата ;)

[size=3][b]23 Ноември 2009[/b][/size] Тренировка - Крака и Рамена [b]1. клек със щанга - 50x10, 60x10,…

Имам чувството, че самата щанга седи доста надолу, тоест към гърба и си мисля, че…

[quote author="Pandiz" date="1258911710"]А така, яж яйцата цели както ти казах в скайп, колкото ти липсва…

[b][size=4]Храна - 22 Ноември 2009[/size] [color=green][size=3]1. макарони, кафе 2. голям дюнер, кафе 3. мусака, 2…

Аз също не съм искал да критикувам Сашо или нещо подобно. Думите на културиста, както…

Не знам.. гледам да правя всякакви комбинации, апък - каквото дойде :) Надявам се да…

Яденето добре... ;) Последните редове ме разсипаха от смях направо - хаха :)

[quote author="aMneSia" date="1258905679"][quote author="Nikolayo" date="1258903539"]Явно и от самия ъгъл не се вижда особено добре, но…

Както винаги перфектен отговор! Благодаря ;)

Явно и от самия ъгъл не се вижда особено добре, но е почти до лоста.…

Ясно. Много ми стана интересно когато видях 10х10. Ами не знам.., според мен така упражнението…

Много добре! Само не разбирам защо стъпалата са леко разкрачени (ако мога така да се…

[quote author="korpusito" date="1258899677"]Не знам дали е от ъгъла на снимане, но ми изглежда, че не…

[b]22 Ноември 2009 1. краката от лег - 10 с. x 20 пов.[/b] По-късно храната,…