Nikolayo

Доста добри тренировки, Ви. Евала ;)

Точно към това започнах да се стремя и заради това ще пропусна тренировка ;)

Ами обичам да набивам всичко, което си направя :) И аз като теб го хапвам…

Аз точно това имам предвид. Все пак.., за да може да се следи развитието ти…

[b][size=4]Храна - 21 Ноември 2009[/size] [color=green][size=3]1. хот-дог 2. мусака, салата снежанка, 1 филия хляб 3.…

Стига с това "разхубавяване". ;) Искаме снимки. Сериозно! :)

[size=3][b]21 Ноември 2009[/b][/size] Тренировка гръб [b]1. набирания широк надхват - 3х7,6,5 2. набирания тесен подхват…

Всичко с времето, както ти каза ;) Искам да те питам - смяташ ли, че…

Малко надъхвация с музичка и кафенце и до 20 мин. отивам да правя гръб ;)

Е то след почти всеки спорт се сваля 2-3 кг. Важното е, че когато си…

Интересно как тренираш, като ти се вързват малко часове сън. Един път станах в 7…

Близо 1 см. в ръцете за месец. Завиждам ти ;)

Жалко за приятеля ти. Дано се оправи колкото се може по-бързо. Иначе без музика, не…

Кривия лост е 8 кг. Интересно, аз си мислех, че е 10 ;)

Много белтъци! Евала ;)

Честит рожден ден и от мен! Всичко най-хубаво, Вик ;)

До колкото виждам храната и тренировките са доста добри. Евала ;)

Ами веднага щом започна работа, ще се постарая да се храня като хората ;) Сега…

[b][size=4]Храна - 20 Ноември 2009[/size] [color=green][size=3]1. хот-дог 2. китайско с ориз, зеленчуци и пилешко -…

Чеистит рожден ден, маняк! Всичко най-най ти пожелавам и адски много успехи в бодибилдинг-а ;)