на 37 години, Колекционер на музика!
Супер! Явно си се възстановил след болестта. Да чукнем на дърво, повече да не те…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="IronFreak" date="1258032145"]Браво на аватара изглеждаш доста добре,особено в талията и ръцете.Какъв протеин мислиш да…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=3][b]06 Ноември 2009[/b][/size] Тренировка гръб [b]1. набирания широк надхват - 3х7,7,7 2. набирания тесен подхват…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEУоу! На клипа ти гърдите и гърба мачкат! И въобще много добре ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="aMneSia" date="1258016730"][quote author="gigitas" date="1258016037"]Браво баце за прогреса,продължавай само така.Разликата между онзи стреснат младеж с…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Имам някакъв спад. Тоест, тук от 1 месец насам не раста така, както в началото.…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Muhammad Ali" date="1257955978"]Какво имаш предвид общо - 15 х 2 или ? и на…
Дневникът на GiovaneДобре, добре! Давай в същия дух ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=3][b]11 Ноември 2009[/b][/size] Тренировка гърди [b]1. лег- 50х12, 60х10, 70х8, 75х4 2. полулег с дъмбели…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1257861035"]А кои за теб са нормалните? Упражнения за преса има много. [/quote]…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Виктор Манчев" date="1257883589"][quote author="Nikolayo" date="1257883256"][quote author="korpusito" date="1257871698"]Сериозна разлика признавам :)[/quote] Определено! Въпреки че ме…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="korpusito" date="1257871698"]Сериозна разлика признавам :)[/quote] Определено! Въпреки че ме бе срам да я постна,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Нямам от тогава... тази е от лятото мин. година в квартирата в Италия, но така…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Днес се премерих отново прифилактично. Излезнах [color=red]80,8 кг.[/color]
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="Виктор Манчев" date="1257791927"]Може и да не съм един от редовните "спамещи човечета",но няма да…
Дневникът на Велико ИвановДоста добро ядене. Ако имаш в излишък - дай малко - хаха :)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Ivan Boichev" date="1257768241"]Точно за набиранията ми беше чудно. Мисля да почна скоро програмата, но…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1257706152"]Е то си пише - обратни [b]коремни[/b] преси :)[/quote] Хаха :) Мисълта…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииНаправо ти завиждам на храненето ;)
Настоящия дневник на LenksЕхе, ето и мерки. Браво. Само напред и нагоре! :)