Стоян
Да ,но след протеина ям след 1 час
Augmented - no arms [M&E]11": 30 , 11:40
Augmented - no arms [M&E]Ще тренирам от '09:00 и трябва да свърша до 10:00 и след трен. ям банана…
Augmented - no arms [M&E]утре трябва да транирам бързо и не знам дали ще се вместя във времето и…
Augmented - no arms [M&E]След тренировка кое би било по удачно да пропусна , бързия въглехидрат или протеина ,…
ХлябЕми ям го само 3 пъти в седмицата и няма да се притеснявам , а…
Лаф моабет - том четвъртиОстанал съм с впечатлението ,че някой потребител от форума живее или учи в Германия ?…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязоhttp://soundcloud.com/nettwerkmusicgroup/hans-zimmer-crysis-2-intro
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Как си приготвяш кюфтета и от каква кайма.
Augmented - no arms [M&E]Към вечерята добавям и скариди. Първи опит за СУШИ вкъщи неуспешен ... : (
Augmented - no arms [M&E]:D :D в готово състояние е 290 :D @kristiancho ям ги желираните за разнообразие ,…
Augmented - no arms [M&E]18.03.2011 Крака+Рамо+Корем Крака: -клек 4серии -легпреса 3 серии -бедрено разгъване 3 серии -тяга с прави…
СушиНякой ,който е приготял суши може ли да ми каже дали ориза може да се…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!А след тренировка приемаш ли бърз въглехидрат и пеотеин ( на веднъж или след 20…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Не те ли притеснява смесването на спагети и сирене? Нали мазнини с въглехидрати не било…
Какъв ,,бърз,, въглехидрат ядете след тренировка.А става ли зърнена закуска (Nesquik) с прясно мляко за след тренировка?
Лаф моабет - том четвъртиВзе да се затопля и започнаха да преобладават темите за ,,Как да изкарам пресата'' ,,…
Augmented - no arms [M&E]16.03.2011 Ръце +Корем Трицепс: А - лег тесен хват 4серии - френско 3 серии -…
Augmented - no arms [M&E]Благодаря! : )
Терзанията на Крисчо..Офф: Много ме кефят тези ,където играят тенис на маса :д. Това ли е кардиото…