Стоян

1. Клек - 4х3х135 2. Snatch pull 3x4x60 / 2x2x80 4: - напади 8х22.5 -…

Късметлия. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62217

Аз съм за неделя и нещо около 13 - 13:30 .

Предполагам се довлека със @Скота

1.Преден клек 5х5х105 2.Clean pull , hang clean , clean , jerk(2) - 4x70 3.Широка…

1. Клек 5х5х125 2. Clean 2x60/2x70/2x80 3. Snatch pull , snatch , hang snatch -…

Че ние сме съседи :Д

Не съм много на ти с КФ , но кой тук прави по 3 тренировки…

1.Преден клек (пауза) 7х1х118 4: - напади 5х30 - тесен лег 6х70 Изолиращи 3: -…

[quote author="Петко К" date="1379533350"][quote author="mconev" date="1379514852"] https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/1000875_554833047907018_718172660_n.jpg [/quote] На втората снимка канала се вижда, не…

1.Клек 7х1х142 2.Snatch pull 2x5x60 /2x4x70 4: -военна преса 1х50 -гребане с лоста 10х70 -суйнг…

Айде по най-простият начин ще го кажа. От 98кг. си махни процента мазнини (22%) и…

1. Преден клек 4х3х110 4: - военна преса 4х45 - набирания 10ЛТ - широка тяга…

[quote author="Скота" date="1379420544"]Такъв хват искам, като порасна![/quote] Ела да изтупаш килимите вкъщи ;д

Това ще стане ако продължаваш така с храненето [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QHHzie6XRGk[/youtube]

Махни соята от храненето.

1. Клек 4х3х135 3: -clean 2x70 -тръстър 5х50 -набиране (подхват) 2х20 -кофички 4х20кг Изолиращи

Като гледам как е тръгнало май трябва да започна да игнорирам масово всички потребители от…

Иии след като не ти се теглят храни и т.н , защото ротацията го изисиква…

1. Преден клек 5х5х105 3: - clean pull 4x70 -snatch тяга 5х100 4: - преси…