Стоян
хахаха днес и аз се зарибих да си свиря на тренировката :Д
LG`Rises -Smolov JR5 кръга: - преден 5х70 -широка тяга 3х80 -набирания 5х5ЛТ бавно пускане Тяга 1х100/110/120/130 4кръга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоУтре ще огъваме ли лостове в Джонито ?
Дневникът на Вики :)Какво става бе момиче , къде си ?
I workout because I love my body- NOT because I hate it:P
LG`Rises -Smolov JRПриятно спиртосан от снощи . 116х100кг клек за час и 16мин. Следваща цел 15 тона…
Вашата музика за тренировки е?metalcore deathcore
I workout because I love my body- NOT because I hate itАйде тогава изяденият шоколад днес го посвещавам на теб : )
LG`Rises -Smolov JR,,Тежко-средно-леко'' 1.4 трисета -клек 4х100кг -клек 8х60кг -лег преса 15х100кг 2.4 трисета - преден 3х4х70кг…
Лаф моабет - том седмиАко познат от УС ми прати обувки ще има ли някакви митнически такси ?
LG`Rises -Smolov JRСъвети за това как да подобря мобилността в китките , за да мога предния клек…
Дневник на Елайза ДейE ако водиш активен сексуален живот спортуваш
Кардио през зимата?Изпоти се яко на тренировка и се мятай под студения душ или в снега .
LG`Rises -Smolov JR1. 5 двусета - клек 10х70 -обръщане 5х50 2. 10х1 за време - 5:28сек -преден…
LG`Rises -Smolov JR,,Тежко-средно-леко'' Крака 1. 4 трисета -клек 4х100 -напади 8х15 -лег преса 15х100 2. 4 трисета…
Лаф моабет - том седмиЗнаете ли , някой сайт онлайн магазин от Европа , от който могат да се…
LG`Rises -Smolov JR8 кръга: -3х100кг тяга -8х50кг. лег -гребане с дъмбел 10х20кг. Клек 1х[color=blue]120кг.[/color]
LG`Rises -Smolov JRЩангетите съм ги запланувал от месец , но все още търся вариант да избегна митницата…
Petya's Diary - New hopeСезонни ... много броколи и спанък
За възстановяванетоИзвинявай , но си на 19 години ! Не можеш ли да прочетеш в интернет…