Стоян
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tzcxOl4b7IA[/youtube]
Дневник[2015] - блуждаем сиЗдрав си ама ако не го караш само на млечни ще си по-здрав
Промяна на ГИ на хлябът при препичане?ГИ е мит ! Изследванията правени за ГИ на въглехидратие храни са много прости ,…
LG`Rises -Smolov JR1. 5x5 - преден 70кг -снатч тяга 70кг Снатчове 5х3х40кг. 5х50кг. Най-накрая стана както трябва…
Wendler's 5/3/1Moже би ти го е казал поради причината да не ти стане нещо докато тренираш…
Каква е тази гривна?Am I ready to change my life ?
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Еми момичета тренирайте като Харлито и по-често ще ядете сладко
LG`Rises -Smolov JRМижавата ми техника вмомента на снача . Първият опит е супер зле ... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PzxwMgwRh_4[/youtube]
Топъл срещу студен душ ?[quote author="Arkan" date="1358963990"]След тренировки никога студен душ! Може да си видиш сметката с някое инфарктче.…
LG`Rises -Smolov JR3х5 -преден клек 80кг -набирания 5х5лт Dead by deads: - 13 рунда и 8 повторения…
LG`Rises -Smolov JR1: 5х5 -клек 100кг -лег 60кг 2: 5 двусет -преден 5х70кг -полулег 8х17.5кг Снатч от…
Лаф моабет - том седмиКойто е от София може ли да ми каже адресът на спортната зала на ЦСКА…
Клуб на чичкото 30+Тази седмица dead by deads
LG`Rises -Smolov JRНатисанал съм И по погрешка. ЛИПОЕВА ! Снимка на мазните ми крака
LG`Rises -Smolov JR5х10 -клек 80кг -лег 50кг -совалки 17.5кг След това snatch и clean . Не знам…
Въглехидратите в млякото.Лактозата в обезмасленото мляко е ,,по-бърз'' въглехидрат от тази в пълномасленото , но по-добре ги…
LG`Rises -Smolov JR5 кръга: -клек 15х70 -лег с дъмбели 12х20кг -набирания 5х5 ЛТ Снатчове - вече започнах…
Какво слушате в момента?Днес си взех албумът на Lana Del Rey - Born To Die и близките 2…
деведесет дневна диета, съчетана с фитнесНа 91 ден как ще се храниш ?
РелефЕдин мъж трябва да си тежи на мястото с тия 55кг. не мисли за релеф…