Ми незадаваш правилен въпрос... Незнам каяква ти е тренировката за трицепс,но неправи повече от 3-4…
BIOTECH USA Креатин Монохидрат[quote author="qm_meso" date="1200937550"]какво мислите за този креатин дали наистина на 5гр имаш 5гр монохидрат или…
Въпрос за долни гърди !!!Ми ако държиш на лицевите.. ръцете трябва да са на нещо по-високо,но за долната част…
Замяна на упражнения[quote author="Mothefucker" date="1201002464"]гръбни преси не е ли тва дето се накланяш напред върху един уред…
Замяна на упражненияХиперекстензиите(гръбни преси)с тяга a разтваряне на пек-бек машина с кросовар.
animal stack бихте ли ми обяснили дали да си го купяСпоко пич нищо нямя да ти стане ;-)
Какво да правя?[quote author="Mothefucker" date="1200824876"]Значи ако трябва да избера между добавки и качествена храна да избера храната,защото…
Добра програма за релеф?Дай няк'во инфо: ръст,кг.стаж...
animal stack бихте ли ми обяснили дали да си го купя[quote author="kranista" date="1200774066"]целта ми е да се пооформя малко и да стана по силен това…
Сваляне на килограми ... КАК ?С диета :-)
animal stack бихте ли ми обяснили дали да си го купя[quote author="kranista" date="1200750345"]ами за якото не съм як искам да кача силата и злобата си…
Защо ходите на фитнес[quote author="Adolf Hitler" date="1200601691"]Ей само аз ли тренирам за да стана машина и газим наред?Най-вече…
креатин монохидрат колко време ??Пиеш 1-2м.почиваш 1м!
Глутамин+таурин+краетинМисля че в трен.ден е 10гр.преди и 10гр.след трен.а в почивните дни 10гр.сутрин...
Креатин Фосфат[quote author="Ест" date="1200425321"]МА тоя креатин няма зареждаща доза и пише по принцип по 20 гр…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??Определено с дъмбелите може да се оформят гърдите и да постигнеш добри резолтати! Относно растежа,той…
Креатин ФосфатА бе пий го както си се пие креатин: В тренировъчен ден:10гр.преди и 10гр.след трен.(това…
Взех си...По принцип този ? трябва да го зададеш в др.раздел,но най-мн.белтачини има в месото(и най-мн.в…
Взех си...Аз пия същият с фкус на ябълка и ванилия, В тренировъчен ден: 30гр.сутрин,30мин.преди тренировка и…
Creatin Extreme някои ако може да помогне?:)Ми то това не е само креатин има и др.неща в него,но чак пък 92гр.за…