на 50 години, треньор и собственик на зала
Като разделиш обръщането с изтласкване в 2 упражнения имаш точно 2 двойки от по 4…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)За Титаник от събота имам 5 625,4кг. За юни дотук са 21 965,6кг.
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="slavko" date="1307344901"]поздравления за HSPU-тата, надявам се е имало достатъчно ROM... за Angie...какво да ти…
Тренирай като животно! Яж като звяр! Стани машина![quote author="BOR" date="1307289246"]Еха, супер изглежда ! Има ли някъде нещо като списък за записване или…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[url=http://www.facebook.com/pages/Залата-на-Юни/191436690903383]Жоро Бьекъма си има конкуренция[/url] :D
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110604[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]12.00[/b] 50гр…
Съботно-неделна тренировка в София[size=3]Резултати и резюме от съботните тренировки[/size] Име: набирания /секунди стойка на ръце Gips: 7/22 Калин…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Димитър Михайлов" date="1307193717"]Разсеял съм се, не разбрах какво е 2 и 200, а тайно…
Моята програма - мнения и препоръки :)Къде е средната и долната секция на тялото ти? Къде са мускулите на рамото и…
karfi4ka тренира - интервали он холдТрябваше да изчакаш да станат готови подложките за под кръста, които сега ми правят. Но…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110603[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.50[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Шоколад [b]12.20[/b]…
Искам бързо и трайно да увелича теглото си с 10-15 кг[quote author="Delqn Botev" date="1307108398"]Oranje искам да те питам какво има6 в предвид с това за…
Искам бързо и трайно да увелича теглото си с 10-15 кг[quote author="pull ups" date="1307105172"]Нищо лично , обаче всяка втора тема е със заглавието "Искам за…
Искам бързо и трайно да увелича теглото си с 10-15 кгПрограмите за културисти работят за културисти. С програма за културист няма да станеш такъв. Все…
Искам бързо и трайно да увелича теглото си с 10-15 кгИма ли медицински проблем, поради който не ядеш мазнини? Има ли втори(друг) медицински проблем, при…
Интервю с Мария НикифороваПреди време ти казах, че това, което търсиш, няма да го постигнеш с глад. [strong]Щастието…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)16 340,3кг за вчера. И толкова досега за юни, като първа тренировка за месеца.
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="slavko" date="1307084703"]7 по 700 най-добре направете...от каквото и да е:)[/quote] Нали се сещаш, че…
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София:[/strong][/color][/size] Тази седмица ще направим регулярните тренировки в събота, а в…
Bullet ProofSwing (суинг), не sling (слинг). Ако си мислиш за прашки - на английски ония прашки…