на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="FaShioNDreaM" date="1299841160"]Адски съм объркан. Извинявай,ставам нахален ако не ти се занимава не пиши нищо.…
За начинаещ,ок?[quote author="FaShioNDreaM" date="1299839533"]Благодаря ти за казаното и предложеното. Можеш да ми обясниш какво искаш да…
За начинаещ,ок?[quote author="FaShioNDreaM" date="1299772063"]Успоредките и лостовете избрах,защото мисля,че те са по-оптималното,което върви заедно с футбола,отколкото фитнес-футбол.…
Хранителен режим за покачване на мускулна маса при ..[quote author="FaShioNDreaM" date="1299782214"]Не мисля,че си прав човече. Сега ще дам една снимка на тялото,което гоня…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110310[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]12.40[/b]…
РамоПичът от снимката има бая кила да качи, докато му дойде времето да мисли рамото…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Марин Маринов" date="1299757190"]Аз ако може да задам въпрос . В отделен ден ли да…
Дневникът на HiaАз не оспорвам факта през кой сезон колко е енергоразходът. Дори в поста си съм…
За начинаещ,ок?Ей, дано някой силов трибоец прочете темата, че да се светне да тренира за сила…
Малко помощ ако може[quote author="Атанас Николов" date="1299769049"]Рових се насякаде ,но не намерих нищо което да е толкова надеждно…
Съботно-неделна тренировка в СофияСъбота, 12 март, от 15 часа в училището в Надежда.
Дневникът на Hia[quote author="vladokar" date="1299764754"][quote author="Hiya" date="1299185340"]Нека се постопли и ще вляза в релси :) Сега е…
Фитнес програма+ Добро хапванеОт въпроса ти разбирам, че питаш коя мускулна група кой ден да тренираш. Освен това…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Overlord" date="1299747308"]Благодаря за прояснението :) определено непосилно упражнение за мен :D[/quote] За тези упражнение…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Надявам се не искаш да кажеш, че от сладкото се пълнее, а от пилешко и…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1299742251"]С други думи "Целта оправдава средствата". А по пътя, по който съм…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1299741317"]Дааа - определено бъркам в такъв случай. Ами как му се казва…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Може би бъркаш какво точно е негативно набиране. Негативната е по-лесната част, т.е. когато пускап…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Вчера: 7 909,5кг За март: 44 255,6кг
бягане бягане ?[quote author="Jack Daniels" date="1299734963"]ORANJE искаш да кажеш че ако свалям като почна да бягам значи…