на 49 години, треньор и собственик на зала
Чакай малко, ти ще докажеш на ръководството на футболния клуб, че имаш желание за игра…
Спешно програма с дъмбелиЗа да оформиш за морето трябва да: - тренираш според стажа си във фитнеса -…
Тренировки на открито с Юли - 08.07.2012Вчера на Венета й се чукаше и затова се разбрахме днес да има чукане. Тъй…
Тренировки на открито с Юли - 07.07.2012[quote author="Петър Димитров" date="1341690155"]Моята тренировка, е от 08:00 до 09:00 след това, ще се опитам…
Тренировки на открито с Юли - 07.07.2012[quote author="Петър Димитров" date="1341685713"]Къде е мястото на тренировките? Допускате ли кибици? - Интересно ми стана…
Системи за сила: 5х5При клека участват много повече мускули, отколкото при лежанката, особено ако не знаеш на лега…
Тренировки на открито с Юли - 07.07.2012Днес различни отборни надпревари с бутане на пернишки негоуф, дърпане на въже, подскачания по стълбиците,…
CrossFit Games 2012!Излязоха половината комплекси за Финалите. Имаме ново движение - хвърлянето на медицинска топка от ГХД…
Предложения за програма ?Замислял ли си се по колко упражнения ще правиш, ако тренираш от 2 години, след…
Тренировки на открито с ЮлиТренировките на открито ще са от 9.30 сутринта и този уикенд (7 и 8 юли).…
Как да клякаме с 50 килограма повече след 10 седмици.[url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=5310]Ето[/url] един действителен случай.
Да построим Великата пирамидаИво 18937 Любен 18859 Цецо 17593 Ники Джи 16273 Надя 15700 Тодор 13443 Николай 12531…
Предизвикателство с набирания vol.273 от вчера 25 197 + 73 = [strong]25 270[/strong]
Тренировки на открито с Юли - 01.07.2012В деня за средна и горна част и работен капацитет: - вертикално бутане и дърпане:…
Тренировки на открито с Юли - 30.06.2012Днес по програма средна и долна част с дърпане/бутане на коли, след което отборни надпревари.…
Dislike бутон?Още едно предложение: ако е редактирано мнението след като си го харесал/нехаресал - отпадат (не)харесванията…
Dislike бутон?Тоя, втория проблем с дизлайка, се оправя лесно - всеки има право само веднъж да…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1340943450"]...Всичко това ми нанесе една психическа травма,стремеж към Идеална храна,идеално тяло,всичко идеално,перфектно.Знам,че е…
Да построим Великата пирамидаНадя 28000 Иван 14820 Павката 13128 Алекс 7200 Кристиан 5148 ================== Общо: 68 296 +…
Тренировки на открито с ЮлиТренировките на открито ще са от 9.30 сутринта и в двата почивни дни: събота (30…