на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange] 20100604[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на микровълнова…
А сега на къде?[quote author="Helper55" date="1275576543"]Ми целите са релеф,ама нещо тая програма за начинаещи не я намирам ППС:…
А сега на къде?[quote author="Helper55" date="1275575964"]http://www.bb-team.org/workout/1697/#axzz0poRgE53k ?[/quote] 1 до 4 седмици, през които нямате въможност да ходите в…
А сега на къде?[quote author="Helper55" date="1275575309"]Харесах си http://www.bb-team.org/workout/1285/#axzz0poNXepc9 това,но несъм много сигурен как ще влезна във фитнес-а (shock)…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100603[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на микровълнова…
А сега на къде?Разгледай из сайта има няколко програми за начинаещи. Пиши коя си си харесал и може…
А сега на къде?Спортувал ли си досега? Какво и колко (ако отговорът на предния въпрос е положителен)? Елитните…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[b]На какво се натъкнах в статия за density training:[/b] 10 – Unbelievably Awesome: Flying cars,…
Какво ще стане с този режим[quote author="Thrashmetal" date="1275542269"]В момента аз точно така правя - маааалко повече въглехидрати в тренировъчните дни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100602[/color][/size] Тоз, който падне в бой за свобода, ТОЙ НЕ УМИРА! (или началото на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="alabalaa" date="1275400873"]От една година го чакам!!!! :-))) Много се радвам![/quote] Ще е трудна работа…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100601[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.00[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на микровълнова…
Амбиция -видими мускули за 1 месец-6ейлкаСамо аз ли виждам, че тя иска хем по-големи от нейните мускули, хем с различна…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=4][b][color=blue]Честит 1 юни на всички деца и на всички, които пазим детското в себе си![/color][/b][/size]…
Лаф моабет - том първи[quote author="Thrashmetal" date="1275324432"]http://www.youtube.com/watch?v=tCuxNiaDnpw http://www.youtube.com/watch?v=8O45Zwv1U9g KMFDM sucks. Поздрав за Oranje.[/quote] Мерси. Ако и Juke Joint Jezebel…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100531[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на микровълнова…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Любослав" date="1275292356"]Само да попитам при такова хранене и тренировки на корем 3 пъти седмично…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекПротеиновите блокчета са като всяка друга храна. Само дето са по-подходящи за носене и хапване…
Какво мислите за програмата ми (покачване на ММ в домашни условия)?Много е трудно да се докажеш пред мафитския бос, че ставаш за неговата дясна ръка,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100530[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]10.20[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на микровълнова…