на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Георги Ненчев" date="1272162898"]Благодаря за изчерпателния отговор ;) Иначе за матрицата както споменах по-горе мисля…
Въпрос за тегло[quote author="FRANKO1" date="1272162051"]възможно е да е от тренировките, но не се изтезавай само с домати…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.И мислиш, че с добавките ще качваш по 5? Че те и тея на стероиди…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.За този месец колко килограма качи?
Изкажете мнение за следната програмаМоже да тренираш всеки ден. Дори и по няколко пъти дневно. Ако не целиш качване…
След първия месецЗащото упражненията не служат само за качване на маса. Спортът не е единствено да си…
Изкажете мнение за следната програмаДанните ти (тегло и ръст) говорят, че имаш още мегдан до генетичния си потенциал. Т.е.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="alabalaa" date="1272125233"]Колко взимаш холандската гауда? И каква е разликата между немската и холандската, ако…
Дневник на Vip4etoЕто ти един съвет: ако нямаш протеин в храненето - не го брой за хранене.…
Изкажете мнение за следната програмаАз и програма не виждам. Или по-точно ми излизат само 3 реда от нещо, което…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100424[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]08.10[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на тефлонов 100гр…
Нова ПрограмаМалко над мнението ти има 2 теми за програми, които изглеждат така: Понеделник - цяло…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?На билетите пишело, че се забранява носенето на фотоапарати и камери, но не вярвам да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Георги Николаев" date="1272034699"]Туку-що гледах мой клип на музика на Рамщайн :) 1 метър ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100423[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 3 яйца и 100гр сирене от Института в Троян на тефлонов 100гр…
здр[quote author="iordan angov" date="1272009482"]здравейте!тренировката засега се състои от упражнения на лост и успоредка в следния…
Не отслабвам,а пълнея[quote author="ekaterina" date="1272009170"]имам чувството че пълнея от водата даже.а идва лято...[/quote] Когато си крайно недохранена,…
Не отслабвам,а пълнеяТрудно е без да ядеш да отслабнеш. Хем не даваш енергия на организма да изгори…
Не отслабвам,а пълнеяМоже би 'правилно' не е точната дума за храненето и тренирането ти ;) Веднага ми…
Чистене[quote author="plancer93" date="1271997430"]Oranje иска да каже,че тренировката(повторенията) не играе никаква роля при изчистването,доколкото рабрах,а другия…