на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="everytime we touch" date="1269365390"]Ако това е относно липсата на дълбочина точно при предния ти…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="everytime we touch" date="1269365001"]Дотук добре. Ангстрьом преден клек какво трябва да представлява.[/quote] Колкото пускам…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="everytime we touch" date="1269363126"]Какво е ангстрьом?[/quote] Мерна единица за разстояние.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100323[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 5 белтъка + 3 жълтъка и 100гр сирене от Института в Троян…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100322[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 5 белтъка + 2 жълтъка и 100гр сирене от Института в Троян…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаОк, да видим вътрешният ти глас дали иска да те уморИ :)
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаВ тия бутам и дърпам тягата и клекът как ги слагаш? 5 и 6 трябва…
Моя Дневник ! (искам мнения)Може да си работил в автомивка 5 години, но като станеш автомобилен състезател не те…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="slavko" date="1269234460"]"(от целите имам бройки пистолети, набирания, суингове с двупудовка...). Ще започна и разни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1269227349"]Сутрин интервално кардио ли ще правиш[/quote] Oтначалото просто ще подтичвам, все пак…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100321[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]08.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин 1/2 червена ябълка [b]12.30[/b]…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Няма нищо сложно. Тренираш си цялото тяло, дали ще е 5х5 или нещо друго, няма…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Застоят е нормално състояние за хора, които бързат пред вятъра. По въпроса за стажа наскоро…
Как да постъпяПич, дай достатъчно информация, за да може да ти се отговори. Да ти поясня -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100320[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Круша [b]11.40[/b] 50гр протеин…
въпрос[quote author="everytime we touch" date="1269085177"]Mожеби не те разбирам правилно, но моята цел не е да…
кой е най-добрият вариант ?И реши, че може да качваш маса само ако тренираш така, както качват маса хора…
въпросДа кажем отказът ти е на 10-тото. Ако правиш по 8 дали стигаш до отказ?…
кой е най-добрият вариант ?A пък ако не си в горе-долу състезателна форма поне за класически културизъм, то този…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100319[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Киви [b]11.30[/b] Протеинова вафла…