на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange]16 Ноември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 50гр протеин [b]7.50[/b] Ядки Лъжица шоколад [color=purple]2хOmega 3-6-9[/color] [color=orange]2хOrange TRIad[/color]…
Дневникът на Martinch0А ако искаш прави кръгова поне 3 месеца и после не бързай да разделяш мускулите…
Дневникът на поредния начинаещАко живееш в Австралия - на прав път си. Но тук, на Стария континент, лятото…
Искам съвет за покачване на мускулна маса в период 2-3 месецКато начало си отговори на въпроса: Защо ми се 'изпари' натрупаната мускулна маса? Ако в…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Най-важното беше, че подържах най-малката племенница. Сестра й като ме види и веднага иска да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1258302696"]При оранжевия, няма шега няма игра, всичко е на про ниво. Oranje…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]13 Ноември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 50гр протеин [b]7.50[/b] Ядки Лъжица шоколад [color=purple]2хOmega 3-6-9[/color] [color=orange]2хOrange TRIad[/color]…
ориз преди варене и след варенеКалориите, които се съдържат в 100гр ориз преди варене, са тези, които се съдържат в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1258112618"][quote author="Oranje" date="1258112399"]Каква енергия: кинетична или потенциална? :lol:[/quote] И двете участват :…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Каква енергия: кинетична или потенциална? :lol:
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]12 Ноември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 50гр протеин [b]7.50[/b] Ядки Лъжица шоколад [color=purple]2хOmega 3-6-9[/color] [color=orange]2хOrange TRIad[/color]…
Сваляне на пет-шест килограмаХм, ако бях играл 'на сляпо' щях да спечеля :) Но, за съжаление, никой не…
Сваляне на пет-шест килограмаЗа ръката ми трябва да се съредноваваш с Вик :lol: На пръв поглед се набива…
Музика?[quote author="Cheresharche" date="1258033035"]Oranje, на хората не им пука дали са 100% ин. метъл Рамщайн.Самият им…
Сваляне на пет-шест килограма[quote author="Elena Minova" date="1258032319"]Склонна съм , вече да пробвам всичко което някой ми предложи :D[/quote]…
Системи за сила: 5х5Да, може. Но ако с покачването повторенията отидат на нещо от сорта 3-2-2-1-0, то е…
Системи за сила: 5х5[quote author="emz" date="1258028491"]Лег 5x5 (хоризонтален или от наклон)(еднаква тежест) - тук същата тежест, с която…
Музика?Немците се славят с най-добрата индъстриъл сцена, но много от тях недолюбват най-комерсиалния такъв продукт…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)17лв/кг :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1258015158"]Finish First в поговорката, се говори за храненето като цяло, а не…