на 50 години, треньор и собственик на зала
Има изключително умни хора, които също изпускат някой и друг препинателен знак. В този форум…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20 Август 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 2 яйца с шпек и свинска шунка на тефлонов 4…
Предложение: Редактор[quote author="TrainHard" date="1250822445"]Според мен ще е хубаво група хора[b][color=red],[/color][/b] които са добре запознати с българския…
След един месец почивка[quote author="furygan" date="1250758867"]Нужно ли е да се заяждате в крайна сметка нали този форум е…
двутазово кардиоПо-добре е наведнъж, отколкото разделени. Така всеки път ще минаваш 20-те минути, в които гориш…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]19 Август 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.45[/b] 3 яйца с кашкавал и сирене на тефлонов 4 филии…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEМилиони хора по света сутрин стават и отиват да тичат. След това се прибират, приготвят…
четиридневна програма - коментариАрни е тренирал доста време гърдите с гърба. Мисля, че няма нужда да коментираме дали…
След един месец почивкаЧовекът иска да специализира дадена мускулна група. В такъв случай останалите просто се поддържат, така…
CrossFitНаскоро в сайта имаше ВОД 5х5 тяга ;)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="DeadManWalking" date="1250614091"]Докъде мислиш да стигаш с килограмите на клека?[/quote] Оптимистичната прогноза е 16 тренировки=40кг.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="TrainHard" date="1250609335"]Тоя хляб Аро по-добър ли е от Симид според теб ?[/quote] По-вкусен е.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]18 Август 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 3 яйца с кашкавал и сирене на тефлонов 4 филии…
Моля за съвет относно програма!Ех, добре че е бицепсът, че да пипнеш и щанга... Иначе програмата е добра като…
Неудобен въпрос за протеина!Звучи странно, но...с вилица се разтваря по-лесно, отколкото с лъжица. Сипва се малко вода и…
Качване на килограми за начинаещи..Добре е да оставиш и телефона си. Така де, да не пишем като не може…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="kao" date="1250224850"]...само не съм съгласен, че в България няма професионалисти - има такива които…
CrossFit[quote author="Xsly" date="1250222457"]Хайде да ви е честито ! :) Сигорно 90 % от темите ще…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребителиНе забравяйте и 'ВИПките', има някои от нежните създания, които също трябва да са в…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]13 Август 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 3 яйца с мортадела и пилешка шунка на тефлонов 3…