на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange]19 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.10 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]10.30[/b]…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1245411224"]Ами не всеки Оranje може да вига и сваля така тегло, всъшност…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEХайдееее, колко малки момченца ще продължат да са си малки момченца... Отчитайте все пак и…
Домашна тренировка.Едно момче от махалата беше направило невероятен гръб, на който дори батковците на бионаболче (тогава…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]18 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]10.30[/b]…
Въпрос за бягане[quote author="Thrashmetal" date="1245315027"]Сутрин на гладно няма гликоген налице - директно започваш да гориш маса заедно…
коремни преси[quote author="radoslav1" date="1245319291"][quote author="Oranje" date="1245311133"]Може да получиш много различни отговори и всички ще са...верни :)…
коремни пресиМоже да получиш много различни отговори и всички ще са...верни :) Просто трябва да уточниш…
КалорииЗащото освен калорийния баланс те интересува и източникът на калории. Имаш нужда от ХХХ калории…
Помогнете ..спешно еКазва ти как стоят работите с фитнеса, но почти всички не следват тези правила и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]17 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр 80%-тна суроватка П.И.К.ко [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…
Коя партия ще подкрепите на предстоящите избори?Няма да гласувам за някой, който пишеше "Дръж се, стари друже!" на Милошевич, докато НАТОвските…
програмата ми за раце[quote author="Траян Атанасов" date="1245237411"]Френско,никога не се слага като 1во упражнение.При него лакътя се натоварва много…
имам нужда от съвет[quote author="diablo91" date="1245235302"][quote author="Oranje" date="1245234275"]Направи така, както би направил, ако ти се падаше тренировка за…
имам нужда от съветНаправи така, както би направил, ако ти се падаше тренировка за крака ;)
Кросфит дневникът на Гошко[quote author="Гошко" date="1245220647"]Ванка , направо съм учуден . 99% от хората в залата ми са…
препоръчайте ми протеин като за начало...Ако не се храниш достатъчно добре само ще си хвърлиш парите за протеин. Да, протеинът…
Моля за помощ.СПЕШНО Е !Организмът ти се нуждае от 2 неща, за да свали мазнините: енергия, за да може…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="RogerF" date="1245162446"]Внимавайте с тайландките,че не се знае жени ли са,мъже ли са :)[/quote] Ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Nikzzz" date="1245161507"]и аз искам покана ще ти донеса малко Тай-сосове като подарък :-P[/quote] На…