на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="zaharcho" date="1320174485"]Благодаря за това, което ми каза, но би ли ми помогнал за хранителния…
Сваляне на 12 кг и помощ за хранителен режим[quote author="zaharcho" date="1320173163"]А ако правя кардио по 3 пъти да кажем на седмица по 20-30…
Сваляне на 12 кг и помощ за хранителен режимС хранителен режим. Това, че правиш само 2 цели кофи е плюс, защото все още…
Български празници и обичаи или чужди такива?[quote author="Joyplovdiv" date="1320149359"]Юли, аз не разбирам защо трябва да даваш обяснения, в крайна сметка ти…
Български празници и обичаи или чужди такива?[quote author="Десо" date="1320144121"]И спрете да ме бележите като човека, унищожителя на кросфит инициативите ви. ...…
Български празници и обичаи или чужди такива?Ок, знаеш ли, че с теб не обичаме българското - има няколко български фирми за…
Мнение за програмата ми[quote author="Joro J" date="1320140385"]Знам че това, което ще попитам сега, може да прозвучи налудно, но…
Български празници и обичаи или чужди такива?Десо, имаме прекрасен български празник - Спасовден. Познаваш ли някой да го празнува? А знаеш…
Какви добавки са подходящи за напълно начинаещ?Човешкото тяло не се състои само от мускули и мазнини. Иначе всеки може да си…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111031[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 варени [strong]яйца[/strong] [strong]Козе сирене[/strong] Ябълкa [b]13.00[/b] Свинско в плик на…
Предизвикателство с набиранияВчера 150 от комплекса -> 29 166.
Тренировка-празнуване на Хелуийн 31.10.2011 г.Софийската група също се отчете днес. Аз го направих въхв варианта за напреднали AsRx за…
Тренировка-празнуване на Хелуийн 31.10.2011 г.[quote author="Rali" date="1320072255"]И аз бих искала да пробвам този комплекс довечера, но с какво е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111030[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 варени [strong]яйца[/strong] [strong]Козе сирене[/strong] Ябълки [b]14.10[/b] Свинско в плик на…
Трениране на рамене, бицепс и трицепс заедно - мнения и опитВъв вестник "Културизъм" навремето излезе една програмка на Еню Рангелов - специализация за трите наведнъж.…
Tренировки на открито София: 30 октомври 2011Днес отново оранжева загрявка, след което в силовия блок hip thrust и скокове. Накрая комплекс…
Системи за сила: 5х5[quote author="Иван Иванов" date="1319955927"]Здравейте,може ли да използвам тази програма за изгаряне на подкожни мазнини? Прочетох…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111029[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 варени яйца [strong]Козе сирене[/strong] Ябълки [b]13.50[/b] Пилешко бутче Млечна салата…
Tренировки на открито София: 29 октомври 2011Днес обичайната оранжева загрявка, след което силов блок от активации с медицинска топка и после…
Системи за сила: 5х5То и легът е упражнение за трицепс ;)