на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Marty Sun" date="1319788511"]...Ако ми хареса - ОК, ако не - зазимявам се в залата.[/quote]…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)[quote author="Владимир Караиванов" date="1319786120"][quote author="Marty Sun" date="1319785728"]Таман се научих и ще трябва да ги спра…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Marty Sun" date="1319782210"]Интересен стимул все пак, за да избереш група. Ще ми разкажеш за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Марин Маринов" date="1319748855"]Гледам всички сте се зарибили по тая йога трябва и аз да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111027[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.50[/b] 4 яйца с [strong]козе сирене[/strong] на тефлонов 3 филии хляб [b]13.20[/b]…
Кросфит тренировки - списък[quote author="berchev" date="1319734592"]Искам да попитам, това са различни тестове, които се правят, за да видиш…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Моето беше като се готвехме за максимаратона в Швеция. Болеше ме тиквата от много работа…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111026[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.20[/b] 4 яйца с [strong]козе сирене[/strong] на тефлонов 3 филии хляб [b]14.50[/b]…
Хранителен Режим.Покачване на мускулна маса[quote author="Antonnn" date="1319629562"]Незнам мисля , че пак се трупат мазнини.[/quote] Така е. Т.е. за максимално…
Хранителен Режим.Покачване на мускулна масаА какво става тогава, ако ядеш само храни с нисък процент мазнини, но си приел…
Хранителен Режим.Покачване на мускулна масаДа уточним нещо: мазнините в тялото идват САМО от мазнините в храната ли?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111024[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.00[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]13.40[/b] Гювече…
Тренировъчна програма за мен ?Проблемът ти е в храненето, не в тренировката. Защото има хранения, които могат да оправят…
Въпрос относно една от диетите за качване, показани в сайтаСигурен ли си, че: - каквото пише на етикета като калории, това има вътре? -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111023[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.30[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]13.10[/b] Свински…
Добър ли е този стак за качване на маса ?[quote author="Spas Atanasov" date="1319367097"]Не спазвам определен хранителен режим,като например в 8 часа овесени ядки в…
Предизвикателство с набиранияДнес сутринта 22 в загрявката и после 15 с тежест. Вечерта още 36. Общо 73.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1319309186"]А може ли да изпробваме мита, че с кросфит или стриитфитнес не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1319308518"]Разкажи ни повече за това...така да го нарека "предизвикателство". Колко време ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1319307750"][quote author="Oranje" date="1319306636"] Бях предложил всеки да каже какъв мит иска да…