на 50 години, треньор и собственик на зала
Момчета, не забравяйте, че "тренирам" се дели на много неща: - за експлозивна сила -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Втората е типичен бодибилдинг с използване на доста от принципите му в нея. Първата...Професорът е…
Американски футболТочно София Беърс са имали мач с Букурещ Предаторс на 2 октомври на игрището за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Издавал е книги, аз дори му имам едната. Сега работи по още няколко, не но…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Марин Маринов" date="1318447300"]Юли има ли причина за двуразовите тренировки и как намери време за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111013[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]5.40[/b] Протеин 2 филии с шоколад [b]10.20[/b] Суджук [b]17.00[/b] Пица [b]21.00[/b] Кашкавал…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111011[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.10[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]16.10[/b] Гювече…
Дан Колов[quote author="ISB" date="1318342297"]Някак си мисля,че трябва да се опредли макса на лега и тягата .…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="antov12" date="1318277513"]Ако правите нещо в събота/неделя ще го доведа, за да видим дали ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)С 2-3 пъти по-малко деца групата ще е по-удачна, а и така ще може да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111010[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]5.40[/b] Протеин 2 филии с шоколад [b]12.20[/b] Билдерска лазаня [b]17.20[/b] Билдерска лазаня…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]10.00[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]14.10[/b] Протеин…
Тренировъчен лагер-състезание "hut2"[quote author="Marty Sun" date="1318230323"]btw, говорейки за бански и плавници, не е ли добра идея наистина…
Tренировки на открито София: 10 октомври 2011Ако има достатъчно желаещи може да се направи друга тренировка във вторник с тях. При…
Кросфит и още нещоНе съм ти смалил, просто жените в кросфит правят комплексите с 3/4 от тежестта на…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)Божидаре, Марти тренира кросфит. Как ти се струва - нима не е красива? Това, че…
Трениране всеки ден?Нека си изязним 2 неща: - какво е тренирането - какво е полезно Защото ако…
Лаф моабет - том петиЧетете интервюто на Михран както Дяволът чете Евангелието. Човекът ви е казал - чисто е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="slavko" date="1318107997"]Колко тази чашка...:)[/quote] Колкото трябва - нормална :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1318100682"]Търся си някакво безсмислено физическо извращение, което да направя- нещо от рода на…