на 37 години
Е какви са тез цени в моята зала е 20лв цял месец мога да ходя…
Релеф на коремаНе мисля, че в началото ще може с 3-4 упражнения да потренира малко и да…
Изразни средства...Мен повече ме притеснява израза 'we', много са позлва даже и аз не са усещам..
Релеф на коремаАко можеш 3 пъти да го направиш нп. Няма да си въстановен просто няма смисъл.
Своеобразно проучване17г. Русе ученик
Трябва ли да пия още! Още 5гр глутамин ?Креатина според мен по-добре след тренировка, и по 2 аминота е малко...то зависи от парите…
готин задник!!!![quote author="autumn"]ок, мерси на всички :lol: :lol: :lol:[/quote] Като свършиш с оформянето чакаме и снимка…
Universal Giant mass 4100?Креатин го смесваш с мед или декстроза и ако имаш пари още за даване вземи…
Релеф на коремаКато правиш суперсерии трябва да са поне от 2 упражнения. Аз правя 30 преси под…
Килограми ?На мен ми се е случвало за 1 ден да има разлика 2-3кг ама не…
НВД...[quote author="`Silvester`"]ами кажете ми някакво меню, че вече се чудя какво да правя. аз нищо…
Релеф на корема[quote author="MishoAZ"][quote author="OuttaControl"]Да трябва да промениш!!! Правят се преси най-много 2 пъти в седмицата!!! Що…
Малка молба :)преди кардиото трябва да не си ял и да си пил кафе.
още една тема за плочките на корема ;)[quote author="nickolay"]абе не са пълни глупости. и освен това за лежанката моят инструктор прави 4*100…
Релеф на коремаДа трябва да промениш!!! Правят се преси най-много 2 пъти в седмицата!!! Що не правиш…
Kopeм!?Имаш най-тъпия проблем. Претренираш яката. Коремни преси се правят най-много 2пъти в седмицата.
Растящи ръчички...[quote author="red"][quote author="Ronaldinho"]Че ти какво искаш повече бе човече. За килограмите си имаш страшна ръка…
КАК се Справяте,Билдери?Много хубава тема! Аз добре, че съм ученик и имам супер много време, но като…
ТЪРСЯ ПОМОЩкакъв цикъл?? много малко си тренирал недей ве!
Въпрос за бинабол[quote author="dimbi"]Какво мислите за вземането на бинаболи, как се взема, какви са страничните ефекти. Моля…