OU

OuttaControl

на 37 години

Vip Brother

[quote author="Kang"]Чак добра не но средна или малко по добре от средната , иначе много…

Ще претренирам ли гърдите?

Флайса го сложи последен и да е от лег. Я кажи стажа си все пак.

Колко пари давате за ядене.

Само да ви питам колко пари давате за кг пилешко такова цяло с костите и…

Гърдите ?

Най-добре тренирай 1 път седмицата всяка мускулна група. Гърдите ще си растат с 3 упр.…

Бисери от форума

[quote author="te100SteRoNcHo"]Какво ще кажете за тази програма: Понеделник:[color=red]гарди[/color] и рамо Вторник:Бицепс и Трицепс Сряда:[color=red]Грап[/color] и…

Бисери от форума

[quote author="Kang"]ФТФ кои точно е тоя на [color=red] Скитек[/color] щото аз на скитек под 50лв.…

Universal Амино 2700

Попитай защо ги няма и дали ще заредят. Аз си купих преди 2 седмици.

Коментари по темата "Колко вдигате".

[quote author="MaRuLaTa"]лег-110кг прав лост 45кг клек не правя френско-40 вертикален скрипец с широк хват зад…

Vip Brother

Ицо в къщата??!?!?! Дали щеше да бъде интересен на някого?? Нищо против човека, но вътре…

Vip Brother

Тези хора не са никакви билдери не знам защо ги взимате за такива изобщо. Скалата…

Без добавки.

[quote author="red"]Понеже тук доста се дискутира ползата от спортните добавки, съм решил да пробвам един…

Vip Brother

[quote author="fe2_vanio"]Аве Митио Пищове е най коравия!!!!Каква преса самооо!Тоя Вип Брадър е поредната българска простотия!!!!Само…

по китайски

Едвали ще докараш като техния вкус с сигуност има няква специална цака поне така си…

избор между два протеина

Значи първия е протеин и следователно има само протеин в него(поне така пише, но кой…

Предмишница

1 път я прави в деня на ръцете(ако ги правиш заедно де)

Проблем с хернията.. Help!

[quote author="NowIamYourGod"]Мерси пичове ще ви послушам. Значи витамин C и аминокиселини са полезни за тази…

Финтеса е гадно нещо

Еми като нямаш време да ядеш точно сега е момента за идеалното приложения на протеина,…

Въпрос за изгаряне на мазнини и добавки ..?

Махни креатина вземи карнитин, BCAA, протеин, глутамин

съвет относно добавки(креатин, глутамин, аминокиселини)

[quote author="night_wolf"]Е да де знам 4е е важен но нямам и понятие какво и как…

Бицепс

Ако искаш по-големи ръце не става само с бицепс. Трицепса е 2/3 от ръката. За…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1