на 37 години
[quote author="Kang"]Чак добра не но средна или малко по добре от средната , иначе много…
Ще претренирам ли гърдите?Флайса го сложи последен и да е от лег. Я кажи стажа си все пак.
Колко пари давате за ядене.Само да ви питам колко пари давате за кг пилешко такова цяло с костите и…
Гърдите ?Най-добре тренирай 1 път седмицата всяка мускулна група. Гърдите ще си растат с 3 упр.…
Бисери от форума[quote author="te100SteRoNcHo"]Какво ще кажете за тази програма: Понеделник:[color=red]гарди[/color] и рамо Вторник:Бицепс и Трицепс Сряда:[color=red]Грап[/color] и…
Бисери от форума[quote author="Kang"]ФТФ кои точно е тоя на [color=red] Скитек[/color] щото аз на скитек под 50лв.…
Universal Амино 2700Попитай защо ги няма и дали ще заредят. Аз си купих преди 2 седмици.
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="MaRuLaTa"]лег-110кг прав лост 45кг клек не правя френско-40 вертикален скрипец с широк хват зад…
Vip BrotherИцо в къщата??!?!?! Дали щеше да бъде интересен на някого?? Нищо против човека, но вътре…
Vip BrotherТези хора не са никакви билдери не знам защо ги взимате за такива изобщо. Скалата…
Без добавки.[quote author="red"]Понеже тук доста се дискутира ползата от спортните добавки, съм решил да пробвам един…
Vip Brother[quote author="fe2_vanio"]Аве Митио Пищове е най коравия!!!!Каква преса самооо!Тоя Вип Брадър е поредната българска простотия!!!!Само…
по китайскиЕдвали ще докараш като техния вкус с сигуност има няква специална цака поне така си…
избор между два протеинаЗначи първия е протеин и следователно има само протеин в него(поне така пише, но кой…
Предмишница1 път я прави в деня на ръцете(ако ги правиш заедно де)
Проблем с хернията.. Help![quote author="NowIamYourGod"]Мерси пичове ще ви послушам. Значи витамин C и аминокиселини са полезни за тази…
Финтеса е гадно нещоЕми като нямаш време да ядеш точно сега е момента за идеалното приложения на протеина,…
Въпрос за изгаряне на мазнини и добавки ..?Махни креатина вземи карнитин, BCAA, протеин, глутамин
съвет относно добавки(креатин, глутамин, аминокиселини)[quote author="night_wolf"]Е да де знам 4е е важен но нямам и понятие какво и как…
БицепсАко искаш по-големи ръце не става само с бицепс. Трицепса е 2/3 от ръката. За…