PaTriK

obelka , мерси за отговора , ще може ли и само да правиш неква снимка…

[quote author="DirtyandNasty"][quote author="PaTriK"]искам да питам относно трапеца . как може да натоваря долната му час…

petkov я кажи какво тренираш че да не се окаже че половината постове са излишни.

[quote author="spllldag"]Ако има някой дето не пие изобщо само заради фитнеса( и не е про…

само че ако прави тешки упражнение , смисал че той ще покачи масата на крака…

Еми тичане , за да намалищ % мазнини в тялото и отделно може да клякаш…

набирания от тилен лег Не сам сигорен дали е това упражнения , ако сте чели…

еми първо сваряваш макарони после разбъркваш яйцата с захар и като се разбъркат добре се…

офф - Абе в мен се зароди въпроса ако си тренирал 7-8 години , мисляче…

еми аз мисляче упражнението което ще оформи най-много гърдите е лежанка от обратен наклон ...незнам…

еми единствения начин за корекция е да правиш първо с по слабата ръка ( изоставащата…

еми аз сериите и повторенияте няма да ги пипам понеже се пак стажа ми е…

аз на закуска 2 кофички кисело мляко с 150-170 грама фини овесения ядки и след…

еми аз не пиша в този форум за баскетнол ... Значи за отскока , незнам…

[quote author="skrubal"]Благодаря все пак знам че есичко е до ген но аз да питам :D…

или друг вариант е ако нямате достатъчно сила правете 2-3 набирания с тежест , за…

[quote author="ludacris"]мен ми остаа 3-4 сантиметра и ше пипна тъблото най-долната част на коша(малкия кам…

[quote author="ASTOR"]Прави ги по следната схема Да кажем че искаш да правиш 4х8 това е…

ok.Tо понеже един ми обясняваше нешо там за кръвта че идвала от горе на доли…

Еми в сайт на баскетболна тематика , упражненията за какво ще са там ... Не…