за да увеличиш интензивноста и обемана тренировката има вариат.. да запазиш броя повторения , да…
Френско сгъване - сериозен проблем!заяки малко и после прави френско , развий трицепса , понеже сега той не може…
Относно пул овърсеки го усеща различно .. с крака се прави , понеже след клек се задъхваш…
Зърната на гърдите plss helppеми по принцип , това са реални проблеми и не виждам какво му е безмислето…
Относно мъртвата тяга[quote author="x_3_mar"]Baraka почни да правиш кардио...[/quote] ??????????????защо ???
''Заместител на стероидите"да , и аз това си казах ... по се пак , значи сте доволни…
Търся сериозно занимаващ се с фитнес тип с добро сърце :)Времето е пари . Живеем в свят който се ръководи от парите , жалко но…
бе нещо не моа да орелефя гърдитеспоред мен ако вкараш кофички в трена си за гърди би имало добър ефект ..…
Фитнес + лицеви или ?ти искаш да направиш тяло нали ? само с гръб не стаа .. тренирай цялото…
Твърде много упражнения ли правя??[quote author="Schwarzeneger"]Кой е казал че невърви????Аз не искам кой знай колко големи гърди-искам да ги…
Пътека, механична - ПРОДАДЕНАимали някакво ограничение на килограмите , смисла изглеждами много крехка и ако някой по тажъл…
Въпрос за кракатаеми аз съм клякал секакси , приклякания, клекове ( правилен ) и дълбок клек и…
В колко часа ходите на фитнес ?точен час нямам горедо доло в интервал от 12 до 14 часа горе доло ...
За или против тренировки с форсирани повторения??до отказ много ясно .. важното е да се натоварваш .. а дали ще претранираш…
Obikolka na rykataеми тва не може да се каже с точност , се пак секи човек е…
Бисери от форума[quote author="Lucifer_"]я си блъскай здраво.......ще почиваш в гроба....... [/quote] момчето си е право...
Колко ви е ръката?студена 36-37 напомпане някаде към 39-40 . но не съм се мерил напомпан ...
крака - намаляванее там е проблема .. смисал искам да покача маса , поставил съм си я…
Имате ли интерес към тениски bb-teamаз предлагам озни който иска да си слага картинки и надписи да на кара да…
Съвети към тренировката ми ;)те го плашете момчето :D сега като не прави крака , това не означа че…