El padre
[quote author="G33K" date="1254139370"][quote author="Pandiz" date="1254139075"]Какво мислиш за мен, тренирам от декември 2008(преди това пак съм…
хват набиране[quote author="Petar Cholakov" date="1254141734"][quote author="Финдо" date="1254141523"]Леко извития лост предпазва раменните стави от излишно натоварване...[/quote] Да,…
Програма за покачване на ММ[quote author="G33K" date="1254137002"][quote author="Pandiz" date="1254135424"]Направо му ръгна крушата от залата в гъза... До преди слушах…
От кръгова към сплит?[quote author="p17bull" date="1254138378"]От 2 месеца съм с кръгова програма от сайта, но вече не усещах…
Програма за покачване на ММ[quote author="G33K" date="1254134745"]Бе вярно си е, не всичко е фитнес програмата, ама никакво ядене няма…
Програма за покачване на ММНямаш нуджа от трапец на този етап, той се товари при гърба и освен при…
Animalpak journey спешно ! ! ! ![quote author="frederiko" date="1254069068"]използвам само майчиния език аз... :D[/quote] Горкичкия ти... :lol:
В търсене на правилната четири дневна програма за мен..[quote author="Petar Cholakov" date="1254064776"][quote author="Pandiz" date="1254063832"][quote author="Petar Cholakov" date="1254063258"][quote author="Pandiz" date="1254062789"][quote author="Petar Cholakov" date="1254062480"]Аз въобще…
В търсене на правилната четири дневна програма за мен..[quote author="Petar Cholakov" date="1254063258"][quote author="Pandiz" date="1254062789"][quote author="Petar Cholakov" date="1254062480"]Аз въобще не съм привърженик да се…
В търсене на правилната четири дневна програма за мен..[quote author="Petar Cholakov" date="1254062480"]Аз въобще не съм привърженик да се тренира гърди с бицепс или…
Смяна на тренировачна програма[quote author="ekofresh1" date="1254049085"]Ами не си написал програмата си.[/quote] написалА.. :)
Програма за покачване на ММ[quote author="shanss" date="1254039827"][quote author="Pandiz" date="1254031631"][quote author="shanss" date="1253996446"][quote author="usgsus" date="1253961973"][quote author="Oranje" date="1253867216"]Първо: ТВЪРДЕ рано ти е…
Програма за покачване на ММ[quote author="shanss" date="1253996446"][quote author="usgsus" date="1253961973"][quote author="Oranje" date="1253867216"]Първо: ТВЪРДЕ рано ти е за сплит, по който…
Предложения за тренировъчни програми за мен[quote author="simeon9404" date="1253963104"]п17бил ти маумен ли си ко не виждаш ли ко съм написал по…
Малко помощ за новака : )Темата трябва да бъде локната, безсмислена е, без съществен отговор на въпроса на автора, и…
Plank[quote author="Giovane" date="1253970937"]Какво мислите за това упражнение за корем. Идеята е да се тренира коремната…
Проблем с гърдите[quote author="Revoluc" date="1253951541"]На 17 съм.снимки нямам но мисля,че се сещаш за какво говоря.Просто под зърното…
Моля ви помогнете ми ![quote author="Momchil_92" date="1253898340"]Ем НБД ми говори много но незнам как да си я направя ...…
Как да стана по-висок???[quote author="death" date="1253894939"]В цялата рода няма никой по-висок от 170, а брат ми е 198,…
Проблем с гърдите[quote author="Revoluc" date="1253876015"]От около 3 месеца тренирам редовно.В началото ходих и на фитнес но сега…