El padre
[quote author="Biad__" date="1250800192"]За гърди 3 упражнения,а за рамо 4? Сигурен ли си че може да…
Проблема е в... Китката...[quote author="anxiety" date="1250613086"]На 17 съм и китката ми е 19.Всичко е до ген както казаха,…
Почивка на море...[quote author="Петко К" date="1249226757"]Аз пък като съм на море, не тренирам, вися по цял ден…
Моля за съвет относно програма![quote author="TrainHard" date="1250562227"]И бицепса се натоварва докато надигаш шишето да пиеш , някои пият много.…
Моля за съвет относно програма![quote author="Сами" date="1250538974"][quote author="Pandiz" date="1250533000"]Не забравяй, че прасеца, е единствения мускул, който се натоварва, абсолютно…
ББ Поговорки и мъдрости ;)[quote author="DeadManWalking" date="1249259225"][quote author="Finish First" date="1248537713"]The last three or four reps is what makes the…
Моля за съвет относно програма![quote author="Thrashmetal" date="1250529915"]Добра е програмата. Само не харесвам това, че има по едно излишно упражнение…
плочки[quote author="Sleart" date="1250526848"]Ние нашия клас сме си селяндури и наименованието "плочки" го заменяме със така…
плочки[quote author="Bezgreshniat" date="1250505201"]Всъщност , ще ми е доста интересно да разбера от кой велик човек…
плочки[quote author="Bezgreshniat" date="1250492285"][b][/b][url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises/abdominals/]Избери си бре , мой човек :) !..[/url] Пак ти казвам , оправи…
Проблема е в... Китката...[quote author="p17bull" date="1250499362"]И аз там я мера :) с тънки кости си.[/quote] Добре, значи, ще…
Проблема е в... Китката...[quote author="p17bull" date="1250456311"]Моята е 18 на 14 години.. всичко е го ген ;)[/quote] Меря я…
Creatine на биогейм[quote author="Iron Beast" date="1250435744"]здравеите: Искам да попитам какво мислите за креатина на биогейм,понеже аз сам…
Мъртва тяга[quote author="С7АЛК3Р" date="1250419995"][quote author="Pandiz" date="1250412961"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1250412598"]от тежка тяга мен ме боли всичко -…
Мнение за следната комбинация ?[quote author="mazster" date="1250413233"][quote author="Pandiz" date="1250412597"][quote author="mazster" date="1250406220"]CONTROLLED LABS Black Hole PRIMA FORCE CARB SLAM BPS…
Мъртва тяга[quote author="Revoluc" date="1250413403"]Еми правил съм тягата и аз така като Pandiz,викам си какво толкова може…
Мъртва тяга[quote author="Венцеслава Атилова" date="1250412598"]от тежка тяга мен ме боли всичко - задно бедро, задник, гръб…
Мнение за следната комбинация ?[quote author="mazster" date="1250406220"]CONTROLLED LABS Black Hole PRIMA FORCE CARB SLAM BPS SLIN-SANE - Да го…
релеф[quote author="Ivan Boichev" date="1250403141"][quote author="Pandiz" date="1250361754"][quote author="Iron Beast" date="1249379556"]мерси мн,почвам ниско въглехидратна диета[/quote] А какво…
Мъртва тяга[quote author="Ivan Boichev" date="1250409876"][quote author="Revoluc" date="1250409353"]А нормално ли е да усещам нещо като....не знам как…