Pars

djgiorgio, искаш да кажеш че китката ти е 45 см? Ти не си от тази…

да, DJ Madman като цяло е прав, но ако не можеш да си позволиш такъв…

[quote author="Leo"]не, че нямат хората пасатори, ама какъв е тоя протеин, който се налага чак…

Стига бе хора, един пасатор струва 20-30 лв, не е милиони, има даже някакви блендери…

на мен краката са ми добре по рождение, трицепсът ми расте едва ли не без…

Лео, аз също ям само Здравец 0,1%. Според мен при обезмасляването едва ли нещо серизно…

[quote author="ShitHappen"]искам да попитам ,тъй като правя загрявка преди всяка тренировка тя брой ли се…

Като количество, няма да ти коментирам програмата - ако качваш добре с нея, значи калориите…

мисля, че ако правиш леки, фиксиращи движения около чувала е кардио, но ако налагаш яко…

Дзвер, ти вече прекаляваш, с нас май нещо се е...аш. Стига с този алкохол. Сам…

За мен трибестана на Софарма /то на другите не се и казва трибестан/ е най-добър.…

[quote author="bobtosh"] Несериозно ще е ако се поддържа малко време 50%, но ако е за…

някъде между 80% и 90% от максималния пулс е границата от която натоварването започва да…

аз (засега) не клякам, основно защото краката доскоро ми бяха доста изпреварващи пред торса, а…

При мен интервалното кардио гори доста мускул и затова спрях да го правя, но за…

maxx, как смяташ да го консумираш този натурален овес, ще го вариш ли и защо…

аз си слагам през 2-3 дена по 2-3 лъжици към обичайната закуска - мюсли с…

Leo, предвид това което даде като данни съм склонен да мисля че просто не си…

около 40-50 лв за зала и горе-долу толкова за протеин, амино и мултивитамини. какво давам…

протеини ти трябват по всяко време, по точно казано през 2-3 часа. Предвив сутрешната ти…