Pars

[quote author="sinner"]това не го знаех значи ако увелича броя на хапванията на 5-6 с цел…

[quote author="kaloiancho"]Ако искаш да си забавиш метаболизма - опитай да качиш малко мазнини!! Ще ти…

откъде си я взел тази програма? това че някой ти я е дал, не означава…

ами аз това за метаболизма не го знам, но знам как за 2 дена да…

сега прочетох в един сайт, ванадиевия сулфат има инсулино-подобен ефект, като транспортира глюкозата и аминокиселините…

за да качиш маса ти трябват 3000+ ккал, в т.ч. 130-160 гр. протеин, 400+ гр.…

за старанието получаваш шестица :D . Моето мнение: Тренировка 1 ми се струва свястна, ако…

ако нямаш проблеми с мазното или масираш, няма проблем за 100 гр. овесения ядки, сложи…

[quote author="perlsite"]При замразяване голяма част от витамините се унищожават.. точно колко незнам :roll:[/quote] И аз…

така е в US продават low-carb пица, шоколад, сладолед и какво ли още не. Leo,…

carb-conscious е нещо като в онзи гаден виц, дето в Судан рекламата на тик-так не…

Gotcha е прав, при положение, че разликата в биологичната стойност на двата продукта е няколко…

И на мен ми е интересен този въпрос. Също ако някой може да каже дали,…

Преди малко пропуснах да се изкажа по същество. Мускул, защо трябва да избираме точно пък…

Дзвер, ако това на аватара ти прилича на задник, си я закъсал отвсякъде приятелю. :D…

Става. Само ми кажи, че белтъците са варени и не ми казвай, че го ядеш…

въпреки че не пишеш точните количества, ми се струва, че не ядеш малко за 60кг.,…

Благодаря на всички, които са с мен в този труден момент :D Друго нещо си…

Мерси Дзвер, много си мил :D , ама случката в аптеката е само смешка от…

кажи колко толкова много ядеш. Например вчера какво хапна /и тренировъчен ден ли ти беше/?