JACKAL

[color=blue][size=4]19.4[/size][/color] 60 мин футбол [color=blue][size=4]20.4[/size][/color] 8 50гр протеин, 20гр глюкоза, 5гр глутамин 10.15 дом сандвич…

[quote author="Vonok4ec" date="1271457763"]Само да те питам какъв ти е протеина ? Колко пари/грамаж/марка ? Щото…

[size=4][color=blue]15.4[/color][/size] 8 50гр протеин, 20гр глюкоза, 5гр глутамин 10.30 2/3 дом сандвич(две филии, млечен пастет,…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1271144719"]Да, може да намери още проблеми... но всъщност има същата вероятност да…

Здравей и от мен ;-) и аз не съм със статус на "машина" :lol: ,…

[color=blue][size=4]13.4[/size][/color] 7 50гр протеин, 20гр глюкоза, витамини 10.30 закуска с наденица 12.15 150гр паниран хек,…

[quote author="Vladoboy" date="1270981597"]Намери си момиче , ще реши всичките ти проблеми и болешки ;-)[/quote] може…

[color=blue][size=4]12.4[/size][/color] 8 50гр протеин, 20гр глюкоза 10.30 закуска с кашкавал 12.15 150гр пил филе, 200гр…

[size=4][color=blue]11.4[/size][/color] 7 50гр протеин, 20гр глюкоза, витамини 7.30 филия с мед 12.15 2 Corny-та, бях…

[color=blue][size=4]9.4[/size][/color] 8 50гр протеин, 20гр глюкоза, 5гр креатин, витамини(всяка сутрин си ги пия, но забравям…

незнам за "тялото", но "духът" е на ниво ;-)

да, не бях тук за малко %-P ама си тренирах... забравил съм да опиша една…

[size=4][color=blue]7.4[/size][/color] - почивен 8 50гр протеин, 5гр креатин, 10гр глюкоза, 400мл прясно мляко 8.30 150гр…

[color=blue][size=4]6.4[/size][/color] 7.50 30гр протеин, 1,5 яйца, 1 палачинка с шунка и салати 11 1 поничка,…

[size=4][color=blue]3.4[/size][/color] 10.30 50гр протеин, 250гр шопска салата, 150гр ориз със зеленчуци, витамини 12-14 тренировка 14…

[color=blue][size=4]30.3[/size][/color] 10 40протеин 10.15 350гр телешко с грах, 3 филии хляб 13 3 портокала 14…

[size=4][color=blue]27.3[/size][/color] 9 50гр протеин, витамини 9.30 3 палачинки със сладко 10.15 - 12 тренировка 12.10…

аз нямам достатъчно опит, не съм ги правил. По-добре е да те посъветва някой, който…

..та да си дойдем на думата. Вчера се чупеха рекорди %-P [size=4][color=blue]25.3[/size][/color] 8 1 филия…

[quote author="gips" date="1269532168"]чести влизам в дневника ти, но едва днеска видях снимките. След това погледнах…