ПП

Петър Петров

на 32 години

Едно Питане... :)

Така си и мислех, благодаря за вниманието! :)

Следваща стъпка

Да ме извините, забравих да спомена, че след всяка тренировка си правя корема, тоест и…

Едно Питане... :)

[quote author="PixarchO" date="1287997615"]В тренировъчен ден, след тренировка взимам някакъв бърз въглехидрат(мед/банан), след около 20 мин.…

Упражнения за перки?

Дърпане на едностранно натоварена щанга, мисля, че е на същия принцип като мечката.... : )

Моля за съвет!

[quote author="anonymous" date="1283691223"]Абсолютно никаква причина няма.[/quote] Благодаря за бързия отговор! :)

Тренировка за изгаряне на мазнини, цялото тяло

Аз също съм начинаещ и също така съм на кръгова, та ми казаха по- 2…

Съвет

Ммм нещо си се объркал, аз не съм купувал протеин... :) Edit. А да ми…

Съвет

Добре ли е да почвам протенина(на прах) от толкова рано, смисъл такъв, не е ли…

Съвет

[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1281034574"]Прави кръгова както ти обясниха три пъти в седмицата в продължение…

Съвет

Мхм Ок, благодаря на всички за помоща! :)

Съвет

Само още едно-две неща да попитам... :) Тази "кръгова" програма за какво е, за маса…

Съвет

Аха ясно, благодаря за разяснението, само има един малък проблем с програмата която ми даде,…

Съвет

Справям се с френската преса. :) Сега остана само да си изготвя хранителния режим, само…

Съвет

Само това френска преса с дъмбел, немога да го схвана как ще е, с щанга…

Съвет

@Denis22, благодаря за програмата,а в този ред ли да я правя?Също така за "10.Повдигане на…

Съвет

Защо да избягвам яйцето и млякото, като Denis22 ме насърчава да ги ям? :? Аз…

Съвет

Мне, незнам какво е кръгова... :S Храненията ще се опитам да ги спазвам както ми…

Моля за съвет

Щом имаш плочки и нямаш подкожна мазнина значи са изразени или аз нещо неразбрах...

Моля за съвет

Ами храни с горе долу колко [size=4]процента[/size] въглехидратно съдържание мога да консумирам?

Моля за съвет

Значи най-важна е диетата и тя ще помогне да се отличът плочките? пп. "Дълги тренировки…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1