uchenik
Размени гърба и трицепса да идат в 5-ти ден и краката с рамота да минат…
Какво ще кажете за тази програма?Не са малко ,но ако ги чувстваш малко може и да правиш по още някоя…
Какво ще кажете за тази програма?DJ_EMO виж тази програма 3дневен сплит: Понеделник: гърди, бицепс, предмишница; Гърди: повдигане на щанга от…
Какво ще кажете за тази програма?Значи напиши първо за какво тренираш маса релеф и ако е за маса с тия…
Прием на антибиотик и креатинзначи майками е лекър и я питах та тя така ми го обясни ся кво…
Прием на антибиотик и креатинхах ми не добре да се комбинират това си е все пак антибиотик който под…
здрАми сега е периода на качване и бес това наблегни на въглехидрати те и белтъчините…
Проблем с гърлото при пиене на протеинtpd няма значение дали след като си испил протейна си легнал ,защото той не се…
болкихах На мен също ми се случи 1 път в залата.Може да не си бил…
Трицепс[quote]Sparkito Пуснато на: Чет Окт 20, 2005 8:04 pm Заглавие: -------------------------------------------------------------------------------- Виж сега тая програма:…
Трицепсхах еми то програма няква специална няма за това но прави с тази ръка която…
Упражнение за вратхах bolkers майче не си много на ясно кое е врат и трапец или дали…
Как да сваля КИЛАТА?Прависа яш често но по малко и отбягвай ако можеш мазните храни.Мен ако питаш прави…
Пъпки[quote]Само не разбрах защо трябваше тая тема да е в травми и контузии ?? а…
ПретоварванеРаздели си програмата в повече дни организмати няма възможност да се въстанови с 1ден почивка…
Пъпкихах тези пъпки може и да са от лоша хигиена в залата ако ме питаш!Също…
Упражнения за мускули на врата?Има 1 упражнение за врат при 1 уред с който сгъваш краката назад но вместо…
Трябва Ми помощА спрете се стози спам бе кво коментирате некви бесмислици човека си знае кво да…
Едно гадно треперенеИ на мен ми се случвало така да ми пулсира някой мускол даже много често…
Концентрирано намаляване на коремните мазниниЕто ти линк за изгаряне на мазнините то пак е чистене иди в раздел хранене…