uchenik
eAGLeT_НадъХАНия не са глупости това за гърба, краката и гардите просто това са наи големите…
Какво ще кажете за тази програма?еми ти си избрал вече сплита от сайта такаче.. Все пак ако те инт. повече…
Как да сваля КИЛАТА?по принцип ако изглеждаш добре не задължително да отслабваш просто може костите да са ти…
проблеми с лявата ръкаи аз мисля като tpd отивай на лекар за най сигурно
Почивката[quote]cRuSh Пуснато на: Вто Окт 25, 2005 4:05 pm Заглавие: -------------------------------------------------------------------------------- Не е мускулна треска…
Анкета - ПуШене и пиенехах имам чувството че сме се събрали алкохолици тука само :) то лошо нема де..…
Пет дневна програмазначи програмата е добре до 2-ри ден след това не добре сложи 3-ти ден крака…
Ред на упражнениятато че не добре не добре да се обижда ме но.. пак bolkers вече няколко…
Тренировка вечерно времевечер не добре заради обмяната на веществата тогава тя е по бавна .. но пак…
Почивкатакво не свикнал хах :) човека написал че тренира повече от година..Да не си почнал…
Анкета - причините поради които трениратеПочнах да тренирам първо за да кача малко кила, защото бях слаб постепено ми стана…
Почивкатаоточни кога те наболват и при какви обстоятелства да не е мусколна треска ? и…
нещо за сваляне на краката и задните частихах абе и аз не препоръчвам клек с големи кила защото дУпарата си расте.. и…
Ако сте ученик не тренирайте трапец!Връска с трапеца според мен няма защото какво влияние може да ти окаже раницата на…
Ред на упражнениятаbolkers нямам нищо против тебе ама по добре замалчи.Винаги се прави първо по голямата мусколна…
въпрос по отношение на ръста !!!Абе незнам какво толкова спорите за този ръст както вече няколко пъти отбелязахте това си…
Загрявка на лактитехмм предлагам ти преди да сложиш тежести на лоста да загрееш само с него 1…
Хандгрипхах ми щом така мислите продължавайте в същя дух аз казах квото имах да кажа!
проблеми с лявата ръкахах да вметна само за тоя бен-гей че файда от него няма най доброто мазило…
Хандгрипхах абе от чекиИ щи порасне най много предмишницата и она работа ама проблема е…