uchenik
Oblivion_ кажи колко ти е гръдня кош :) пак и нали знаеш че има хора…
решение на всички травмиXaMaLLa не казваме че нямат никакъв ефект просто начинаещите и тези които незнаят за какво…
Програма! Откъде?skate те ти го казаха ще претренираш ,а пак щом тренираш за релеф сам трябва…
Програма! Откъде?кажи си стража? за какво тренираш (маса, релеф да отслабнеш) ?дай повечко информация за тебе!?
Съвет за изоставащата ми група...Oblivion_ на тия 65кл и то ръст 176.. кви гърди искаш? ако качиш още кила…
деистват ли?ако всичките тези глупости колани уреди деистваха... нямаше да е да има нужда от реклама…
раменевъпроса е ти самия да усетиш натоварването но тази програма на x_3_mar е добра предлагам…
Дайте мнението си ако обичатеBr1ng3r що не кажеш и какви упражнения правиш за всяка мусколна група и по колко…
Как да сваля КИЛАТА?vampire кардио правиш ли тичане велоаргометър ?и зада свалиш корема трябва да го правиш в…
ще имам ли проблем с разтежа[b]Петко К[/b] направо мо даи линк към оная тема дето спорехте и готово
В един ден, една мускулна групахм има нещо вярно в думите на Миле аз ако правя ръце 1 после ако…
Коремявно не! според мен пичове разгледайте малко по старите теми и ще видите отговори на…
КоремАбе то корем и аз имах проблем с него ама.. го оправих лично аз въртях…
В един ден, една мускулна групапримерно най слабата ти мусколна група е гръб почваш 1ден с нея после 2ден гърди…
Какво е мнението ви за тази статия?според мен прекаленото силово натоварване ти еба*а майката за това предпочитам bodybuilding макар че много…
Как да порасна на височина?murtinci За годините си много добре негледай примерно че някои на твоите години е 185…
Едно гадно треперенеmr.olimpia` хах :) ти се радвай че она ти работа не почнала да потскача.Релакс това…
решение на всички травмиDJ MADMAN и аз съм на същото мнение, но не всички могат да го разберат…
препоръчайте режим на храненехах ми препоръчвам ти суроватъчен протеин + креатин а за хранителни режими иди в саита…
решение на всички травмиабе зависи какви са ти болките ся... ако мусколна треска освен 1 аспирин и тва…