Не те ли болят рамената от тези упражнения на халки и не смяташ ли, че…
Десет килограма свалени за три дена?Към автора - ако не се е*ваш с нас, то непременно си изхвърли кантара в…
Мускулна треска след всяка тренировка.И за мен мускулната треска след всяка тренировка си е индикатор за добре свършена работа.…
Да си купя ли протеин[quote author="choveka" date="1294427150"] Понеже сутрин рядко имам време а и нямам апетит да ям.... И…
Шейк от банан и прясно мляко :?Много малко протеин има в тоя шейк... Сипи му и малко суроватъчен, че да стане…
’’HARDCORE’’ дневник на Крали МаркоКато го гледам тоя дневник... Май се води на един дъх :)
Да си купя ли протеинКъм автора - като те слушам как говориш, оставам с впечатление, че имаш доооста да…
Дневникът на V :]Това водната аеробика звучи като много интересно занимание... А иначе много ме интересува, какво е…
Keep running !Сигурен съм, че бързо ще свалиш излишните килограми и настоящият дневник ще бъде поне толкова…
НАТАДРОЛИ аз се интересувам от мнения по въпроса. Има добри отзиви за продукта в чуждестранните…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongТака... Изпих Биг Бенга и мога да ви кажа крайните си впечатления от него, понеже…
начупени ушиНямам думи
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Чакаме линк към клипа, като стане готов :)
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Миsh0" date="1285857942"][quote author="aMneSia" date="1285571871"]Няколко дена няма да тренирам, че в работата се контузих малко…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongХраната днес: 1. 150гр пилешко, 150гр ориз 2. 180гр панирано пилешко филе 3. 150гр пържени…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongХраната днес: 1. омлет от 2 яйца и сирене, 100 гр ориз 2. 150 гр…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongДа ти кажа има достатъчно хора в този форум дето и не помирисват протеинова пудра…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro Long[quote author="korpusito" date="1285677969"]Ако ще взимаш добавки, първия избор винаги трябва да е протеин :) Да…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongТренировката днес: Крака, Бицепс, Трицепс Лег преса - 80x12, 110x10, 140x8, 145x8, 145x8 Калф машина…
Относно хранителните добавки, тежките тренировки и сърцето[quote author="vatman" date="1285656100"]Креатин монохидрат пьлен боклук купуваите си креалкалин.Кьм автора питаи поне още един лекар/те…