[quote author="rumen_pro" date="1295729910"]Абсурд,заеби ги тия колани,тва са митове.[/quote] x2 Неопреновите колани НЕ помагат за отслабването.…
Дневника на eil_ileИнтересно дневно меню имаш :)
Какво ще кажете за тоя креатин?:D И ти да не останеш по-назад...
малко сладко не е никакво сладкоЕдин шоколадов бонбон или парченце шоколад не могат да предизвикат инсулинов пик... Стига да не…
супер диетично броколи/карфиол нвдХич не е лошо това като идея... Ще се пробва :)
Animal pakВ пака има не само витамини и минерали - дори самите баластни вещества ползвани за…
Как да си направим дъмбели и дискове ?[quote author="Manigga" date="1295184640"]А съвсем с подръчни материали става с платнена или плетена торба с дръжки,…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Нека да яде човека както е намерил за добре. Не е невъзможно според мен да…
за какво ще е това шейкчеНeщо не ми се струва много вкусна тая комбинация... :D Иначе ти трябва някакъв по…
Мнения препоръки относно режима ! От два месеца съм на него и резултат невиждамЯ по-добре си напиши и тренировката, да видим дали там не куца нещо. И нещо…
100 % Whey Gold Standard Optimum Nutrition - МЕНТЕAnavar :D Ама поне си си избрал качествен, високо анаболен ник... Според мен няма място…
Дневникът на V :]Тц тц тц.... големи тежести голямо нещо.... То ако разгледаме мъжките дневници, половината от техните…
Как да си направим дъмбели и дискове ?Виждал съм разни опити да се прави щанги от цимент... Според мен НЕ става. Щангата…
Кашкавалена извара Мизия Милк[quote author="Anelia" date="1294682664"]Днес отворих един пакет 500 гр. вакуумирана кашкавалена извара Мизия милк и тъкмо…
Топене на мускулаТрябва малко да си уточниш въпроса. Иначе въпросното "топене" на мускулна маса се получава най-вече…
Кардио или силови упражнения, или и двете?Определено трябва да съчетаеш и двете - да гориш калории с кардиото и да пазиш…
Краетин на бучка?Креатин етил естера по принцип седи на бучки, иначе до сега съм пил монохидрат на…
Въпрос относно Креатин?Ако питаш мен - карай си на монохидрат. Иначе 5 грама за етил естер си…
Програма за лост само за лостА на училище ходиш ли? Чувал ли си за редките животни "пунктоация" и "правопис" ?…
Пържоли от лафката?Аз много пъти съм си взимал вакуумирани пържоли при обстоятелства изключващи по свястна храна. Не…