Гошко

Поздравявам те за работата ти с фотошоп :) Харесва ми .. :) В колко часа…

Боби , залата е уникална. Почти всяка година съм в Черноморец , но никога до…

В нетренировъчни дни не го ли пиеш ? Гледам днеска не си го пил.. ,…

Ами .. така го почуствах и реших да смъкна , а и не ми се…

[b]14.08.2009г. Тренировка А :[/b] 1.Набирания - 5х5 2.Гребане с дъмбел - 4х 37.5 , 1х25кг.…

[quote author="Иван Шишманов" date="1250127106"]Аз съм си правил следното нещо миналата година. Взимам една кофичка кисело…

[b]12.08.2009г. Тренировка Б : [/b] 1.Лег - 5х5 - 50 , 60 , 60 ,…

Как го правиш , че аз вече рецепти не намирам... . Всичко съм пробвал и…

Днес беше кардио ден . След ставане доза протеин и заминах да тичам. Всичко е…

mbarton , реших , че е по-добре сега да започна да трупам маса , за…

Дано да е така Мария. Подготвям се психически за промяната , защото до сега само…

Ами има нещо такова. Започнах да си сгоблявам дъмбелите , защото най-тежкия в залата е…

[b]10.08.2009г. Тренировка А:[/b] 1.Набирания - 5х5 2.Гребане с дъмбел - 5х5 х 37.5кг. 3.Тяга -…

Алергия. Консултирай се с лекар.

Сменяш , но запазваш цялостта на тренировката. Аз също ще тренирам полулег и скотово :)

Ами не тренира , ами го пие в работата - детска учителка е и е…

Здравейте всички. Имам питане от името на майка ми. Купих й Fyre и започна да…

Нищо тамошно не съм хапвал , не смея , че си познавам стомаха.. :) Един…

Доста грозни , нито една не ми хвана окото. Имаше наши момичета... , не ме…

И нещо специално за тази част от форума , която си пада по сладкото и…