ученик
Здравейте , днес започнах по тази система . Не мога да кажа от първия път…
Какво мислите за тази програма ?[quote] Играл ли си някакви спортове преди или в момента, какъв ти е метаболизма?[/quote] то…
Какво мислите за тази програма ?еми ако има машина за задна част да я слага и нея .. иначе от…
Какво мислите за тази програма ?долу горе добре , само упражненията за гърба не ми допадат и долната лежанка я…
Проблем с програмата ми за гърдиако искаш да наблегнеш на долните гърди и тяхното подсичане ги прави като първо упражнение…
Проблем с програмата ми за гърдипопринцип се водят към големите :)) За това когато се съчетава голям и малък мускул…
Проблем с програмата ми за гърди[quote]а гърдите спадат към малките мускулни групи. [/quote] :О може ли линк към статия/и По…
Обемен коремкакто и да е , няма да спорим . Общо взето всичко зависи от времето,човека,волята…
Обемен коремПетко К не съм напълно съгласен .. Вярно е че и без здраво кардио може…
Обемен коремсъс дъмбели ,щанга , успоредка и лост за набирания съвсем спокойно можеш да градиш тяло
Обемен коремто ако ставаше така само съ щанги , хората нямаше да леят долкова пот по…
Тренировка на лостове с тежестиСтава !!Стига да го правиш правилно , нищо не е загуба на време
Препоръчайте ми упражнения за рамоРаменните преси му е майката .
Горна част на гърдите!абе по-скоро кофичките са за долната част на гърдите и спомагат за подсичане на гърдите
Съвети как да тренирам за 13 годишенспоред мен сега трябва да наблегнеш на тренировките със собствено тегло ,а пък като прогрсираш…
Избор на обувки за тичане.а дали ще има разлика ако играя футбол с галоши или с адидас ф50 ???…
Въпрос за упражнение и програмаостави ги тези коремни преси , ефект от тях няма да видиш скоро Стегнат корем…
помогнете ми!''ми аре'' разтърси се из форума
Варианти за тренировка за рамо?Нямам проблем , по такъв начин - гърди,бицепс и гръб с трицепс а после обратното…
помогнете ми!имаш много да учиш за този спорт (фитнеса)