Радослав Овчаров
02.01.14 - 8:20min 22.02.14 - 4:29 min [strong]30.05.14 - [color=red]3:40 min[/strong][/color]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]30.05.14[/strong] 1. загрявка 20/30 мин [strong]"Fran" 21-15-9 Thrusters 40kg Pull-ups[/strong] [strong]Time: [color=red]3:40 min PR[/color][/strong] 2.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="cantimagineit" date="1401390832"] 1. Хоризонтален лег: с лоста-15; 50-10; 70-8; 80-5; 100-4; 100-4; 100-4; 100-4;…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]29.05.2014[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Snatch 5-5-4-2-1 / 30-40-50-60-65[/strong] (+ няколко неуспешни опита на 60/65)…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]28.05.14 [/strong] 1. загрявка - 400м, стави.. [strong]Крос 2км - 9:47 мин.[/strong] 2. [strong]5 рунда…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]27.05.14 [/strong] 1. загрявка 10/15 мин [strong]Power Clean 5-5-5-2 / 60-70-80-90 Clean 2-2-2-0-0 / 60-80-90-95[/strong]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]23.05.14[/strong] 1. загравка 10/15мин [strong]Strict pull-ups - 5x10[/strong] 2. [strong]Event 6 от Crossfit Regionals 2014…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]22.05.14 [/strong] 1. загравка 10/15 мин [strong]Snatch техника към 30 мин.[/strong] 2. [strong]Щангистка тяга 5-4-4-4…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.05.14[/strong] 1. загрявка 10/15 мин [strong]Back Squat 5-5-5-3-1-1(0) / 100-120-130-140-150-155[/strong] 2. [strong]Работа на “бази”[/strong] с…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweightsпуш преса 5х80 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1cBMmGZWYLM[/youtube] пуш преса 5х85 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rhIeWotW6Gg[/youtube]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Наталья Заболотная" date="1400595482"]Изтласкването ти е доста добро, като изключим че подлизваш на обръщане и…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]20.05.14 [/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]EMOTM до отказ 2 reps Deadlift от 100кг до…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Трябва скоро да направим една тренировка заедно на това "бойно поле", че сам не е…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]19.05.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]3 rounds for time 10 Front Squats 60kg 20 Burpees…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]17.05.14 И 2ро място на държавното първенство по ръгби 7.[/strong] Добре се представихме, за малко…
I don't need motivation to work out![quote author="ARM STRONG" date="1400258980"]Тренировка днес: футбол ръгби [/quote] Къде играеш /тренираш/ ръгби?
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsClean & Jerk 95kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=tKjCGRoMYm0&feature=youtu.be[/youtube]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]14.05.14 Най-накрая![/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Snatch 5-5-2-1-1 / 40-50-60-65-67,5[/strong] 2. [strong]Clean & Jerk 5-3-1-1-0…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]13.05.14 Тренировка по ръгби.[/strong] Цял ден слънчево, хубаво и точно излязохме на терена и цялото…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Тала-съм" date="1399870021"]А пловдивския клуб стават ли за нещо? ...или не са участвали?[/quote] До сега…